اكتشف ثروة من المعلومات المستندة إلى العلم حول المكملات الغذائية.

أفضل 5 أنواع الكلوريلا [مميزات وعيوب]

يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من العناصر الغذائية كالبروتينات والدهون الضرورية لأجزاء الجسم، واستمرار عمل أجهزة الجسم بشكل سليم.

في كثير من الأحيان لا نحصل على احتياجنا من بعض العناصر الغذائية المهمة بشكل كافٍ من خلال الطعام خاصة الأطفال والحوامل، فالطفل يعيش مرحلة نمو، والحامل تحتاج إلى تزويد جنينها بالعناصر الغذائية اللازمة لنموه.

أفضل أنواع الكلوريلا

١) Now Foods Chlorella

لماذا اخترناه لكم؟

يحتوى هذا المنتج على مستخلص الكلوريلا، والذي يعتبر غني بالبروتينات، والمعادن، والأحماض الأمينية، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.

حصل هذا المنتج على شهادة التصنيع الجيد (GMP)، وقد تم تكسير جدار خلية طحلب الكلوريلا ليسهل هضمه وامتصاصه.

السلامة:

هذا المنتج آمن نسبيًا، ولكنه قد يسبب بعض الأعراض الجانبية، ومنها:

  • الإسهال، والغثيان، والغازات (انتفاخ البطن)، وتغير لون البراز إلى اللون الأخضر، وتقلصات المعدة، خاصة خلال أسبوعين من الاستخدام.

طريقة الاستخدام:

تناول هذا المنتج ثلاث مرات يوميًا، ويفضل أن تتناوله مع الطعام.

المكونات:

يتكون بشكل أساسي من مستخلص الكلوريلا، ويحتوي أيضًا على كربوكسي ميثيل السليلوز، وثاني أكسيد السيليكون، وستيرات المغنيسيوم (مصدر نباتي).

معلومات عن الشركة المصنعة:

منذ عام 1968 أصبحت شركة ناو فود رائدة في صناعة المنتجات الطبيعية، ولم تتوانى عن توفير المكملات الغذائية التي تمكّن الناس من عيش حياة أكثر صحة.

المميزات:

  • يحتوي هذا المنتج على مادة الكلوروفيل الخضراء.
  • حصل هذا المنتج على شهادة التصنيع الجيد (GMP).
  • تم تكسير جدار خلية طحلب الكلوريلا ليسهل هضمه وامتصاصه.
  • هذا المنتج غير معدل وراثيًا.
  • خالٍ من الصويا والذرة.
  • صنع من مكونات نباتية.
  • غير مصنعة بمكونات من الخميرة، أو القمح، أو الغلوتين، أو الصويا، أو الحليب، أو البيض، أو الأسماك، أو المحار، أو المكسرات.

العيوب:

  • غالبًا ما يسبب هذا المنتج إلى بعض الأعراض المتعلقة بالجهاز الهضمي كالغثيان والإسهال، خاصة في أو أسبوعين من استخدامه.

٢) Jarrow Formulas Chlorella Powder

لماذا اخترناه لكم؟

يتكون هذا المنتج من مستخلص الكلوريلا الصافي، ويعتبر سهل الاستخدام، ويتم تناوله مع الماء أو العصير.

هذا المنتج تم تصنيعه وفقًا لمعايير الجودة والسلامة، ويحتوي على عامل نمو الكلوريلا المهم في تجديد الخلايا وإصلاحها عند الأطفال خلال فترة نموهم.

السلامة:

يعتبر هذا المنتج آمن عدا بعض الأعراض الخفيفة التي تظهر على المريض كالإسهال وانتفاخ البطن.

طريقة الاستخدام:

استخدم ملعقة أو ملعقتين شاي من هذا المنتج، أي بحدود 5 غم، ويتم تناول هذه الكمية مع العصائر أو الماء.

المكونات:

يتكون هذا المنتج من مستخلص الكلوريلا الصافي.

معلومات عن الشركة المصنعة:

تأسست شركة Jarrow Formulas عام 1977 في الولايات المتحدة الأمريكية، وتعمل في تصنيع وتوريد المكملات الغذائية.

تشتمل مجموعة المنتجات الغذائية التي تصنعها هذه الشركة على الفيتامينات، والمعادن، والمركزات العشبية الموحدة، والأحماض الأمينية، والإنزيمات، ومنتجات التغذية المعوية.

المميزات:

  • يتكون بنسبة 100% من الكلوريلا.
  • هذا المنتج لا يحتوي على القمح، الغلوتين، فول الصويا، الحليب، البيض، السمك / المحار، الفول السوداني / المكسرات.
  • هذا المنتج غني بعامل نمو الكلوريلا، والحمض النووي الريبوزي ، والكلوروفيل.

العيوب:

  • غالبًا ما يسبب هذا المنتج إلى بعض الأعراض المتعلقة بالجهاز الهضمي كالغثيان والإسهال، خاصة في أو أسبوعين من استخدامه.

٣) Sun Chlorella A 500 mg

لماذا اخترناه لكم؟

هذا المنتج مميز عن غيره من منتجات كلوريلا، حيث تم تصنيعه بآلية معينة لتكسير الجدار الخلوي، تضمن هذه الآلية أقصى قدر من التوافر البيولوجي والهضم.

يحتوي هذا المنتج على كمية عالية من فيتامين ب 12 الفعال، كما أنه يحتوي على البروتينات والمعادن والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.

السلامة:

يعتبر هذا المنتج آمن نسيبًا، ولكنه يحتوي على كمية قليلة جدًا من مادة الرصاص المرتبطة بحدوث بعض التشوهات.

من المهم أن نلفت انتباه المستخدم أن احتواء المنتج على الرصاص لا يشكل خطر كبير، حيث أن الكمية قليلة جدًا والعديد من الشركات الأخرى التي تصنع منتوجات بها كمية قليلة من الرصاص لا تذكر وجوده.

طريقة الاستخدام:

تناول قرصين من هذا المنتج يوميًا في أول أسبوع، ثم أربعة أقراص في ثاني أسبوع، ثم ستة أقراص في الأسابيع الأخرى، ويفضل أن تتناوله مع الطعام.

المكونات:

يتكون هذا المنتج من مستخلص الكلوريلا، كما أنه يحتوي على ليسيثين الصويا (مشتق من فول الصويا المعدل وراثيا).

معلومات عن الشركة المصنعة:

تأسست شركة صن كلوريلا عام 1969، كانت مهمة هذه الشركة هي تقديم التغذية الداعمة للصحة والتغذية من كلوريلا لأكبر عدد ممكن من الناس.

المميزات:

  • يحتوي كل قرص من هذا المنتج على 500 ملغم كلوريلا.
  • تم تكسير الكلوريلا باستخدام آلة DYNO-Mill، حيث تضمن هذه العملية الحصرية لتحطيم جدار الخلية الخارجي الصلب للكلوريلا أقصى قدر من التوافر البيولوجي، والهضم ، والاستيعاب لمغذيات صن كلوريلا.
  • تم تصنيع هذا المنتج في مصنع معتمد يلبي معايير المكملات الغذائية (GMP) لجمعية التغذية الصحية اليابانية.
  • هي الكلوريلا الوحيدة التي تحتوي على 95٪ من جدار الخلية المسحوق دون استخدام الحرارة أو المواد الكيميائية.
  • معتمد كمنتج خالٍ من الغلوتين
  • مصدر ممتاز لفيتامين ب 12 الفعال.
  • يحتوي هذا المنتج على كمية عالية من الكلوروفيل.
  • يحتوي هذا المنتج على عامل نمو الكلوريلا المهم في تصليح الخلايا وتجديدها أثناء فترة النمو عند الأطفال.

العيوب:

  • يحتوي هذا المنتج على أكثر من 5 ميكروغرام من مادة الرصاص، وهي مادة قد تسبب بعض التشوهات الخلقية وأضرار في الجهاز التناسلي.

٤) Solgar Chlorella

لماذا اخترناه لكم؟

تم تصنيع هذا المنتج بواسطة شركة سولجر التي تتميز بتصنيع أجود المكملات الغذائية التي تدعم صحة الإنسان منذ 70 عامًا.

يحتوي هذا المنتج على مستخلص الكلوريلا، ويتميز بسهولة الهضم والامتصاص، وهو مناسب للنباتيين.

السلامة:

إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناول أي دواء أو تعاني من حالة طبية، فيرجى استشارة ممارس الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول أي مكمل غذائي.

توقف عن الاستخدام واستشر ممارس الرعاية الصحية الخاص بك في حالة حدوث أي ردود فعل سلبية.

طريقة الاستخدام:

كمكمل غذائي للبالغين، تناول كبسولة نباتية واحدة حتى ثلاث مرات يوميًا، ويفضل مع الوجبات أو وفقًا لتوجيهات ممارس الرعاية الصحية.

المكونات:

يتكون هذا المنتج من مستخلص الكلوريلا بعد أن تم تكسير جدار خلية طحلب الكلوريلا، ويحتوي أيضًا على سليلوز نباتي ، سليلوز دقيق التبلور ، سترات المغنيسيوم النباتية.

معلومات عن الشركة المصنعة:

تأسست شركة سولجر عام 1947 في الولايات المتحدة الأمريكي. منذ أكثر من 70 عامًا، تلتزم هذه الشركة بالجودة والصحة في تصنيعها للمكملات الغذائية. مهمة هذه الشركة هي ابتكار أجود المكملات الغذائية، حيث أنها تعتمد على البحث الدؤوب، وتقوم بصناعة منتوجاتها باستخدام أجود أنواع المواد الخام فقط.

المميزات:

  • لا يحتوي هذا المنتج على الغلوتين، أو القمح، أو منتجات الألبان، أو فول الصويا، أو الخميرة، أو السكر، أو الصوديوم. كما أنها خالية من النكهات الاصطناعية، والمحليات، والمواد الحافظة، والألوان.
  • يعتبر هذا المنتج سهل الهضم والامتصاص.
  • يعتبر هذا المنتج مناسب للنباتيين.

العيوب:

  • قد يؤدي إلى بعض الأعراض الجانبية المتعلقة بالجهاز الهضمي كالغثيان والإسهال.

٥) HealthForce Chlorella Manna

لماذا اخترناه لكم؟

تم تصنيع هذا المنتج وفقًا لأعلى معايير التصنيع في منشأتنا العضوية المعتمدة الخالية من الغلوتين والفول السوداني وجوز الشجر، ووفقًا لمعايير التصنيع الجيد(GMP).

السلامة:

يعتبر هذا المنتج آمن نسبيًا، ويمكن تناوله كمكمل غذائي دون الرجوع إلى مقدم الرعاية الصحية إلا في حالة الحمل، الرضاعة، وجود أمراض، تناول أدوية، يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.

طريقة الاستخدام:

يمكن تناوله بأي طريقة مرغوبة، حيث يمكن تناوله مباشرة أو خلطه بالماء / العصير أو رشه على السلطات أو خلطه بالطعام.

المكونات:

  • أقراص كلوريلا نقية 100٪ (كلوريلا بيرينويدوزا).
  • كل قرص نباتي 200 مجم، حيث تم تصنيعه وفقًا لمعايير TruGanic (خارج العضوية) وتم تجفيفه بعناية في درجات حرارة منخفضة؛ للاحتفاظ بقوة الحياة والإنزيمات والعناصر الأخرى الحساسة للحرارة.

المميزات:

  • يحتوي هذا المنتج على مستخلص الكلوريلا بعد أن تم تكسير جدارها الخلوي، حيث تعتبر الكلوريلا مصدرًا رائعًا للكثير من العناصر الغذائية والمركبات غير السامة والقابلة للامتصاص.
  • يضمن جدار الخلية المكسور قابلية هضم وامتصاص فائقة.
  • يدعم مكملنا الإصلاح الخلوي، وإزالة السموم، ووظيفة المناعة، ويغذي بكتيريا الأمعاء الصديقة لصحة الجهاز الهضمي.
  • يتميز هذا المنتج بأنه مضاد للأكسدة.
  • تتكون الكلوريلا من 50 إلى 60 في المائة من البروتين وتحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة.
  • يعتبر هذا المكمل أغنى مصدر للكلوروفيل في الطعام.

طبيعي وعضوي – كلوريلا مانا نباتي ، كوشير ، غير معدّل وراثيًا ، وخالي من الغلوتين.

  • يضمن معيار TruGanic الخاص بنا النقاء والجودة.
  • تم اختبار منتجاتنا معمليًا لتحديد الهوية النباتية والمعادن الثقيلة والنشاط الميكروبيولوجي.
  • يتم تخزينه في عبوات EcoFresh التي توفر نضارة فائقة.
  • أعلى معايير التصنيع، حيث أنه صنع في الولايات المتحدة ، في منشأتنا العضوية المعتمدة الخالية من الغلوتين والفول السوداني وجوز الشجر.
  • منشأتنا متوافقة مع ممارسات التصنيع الجيدة الحالية (cGMP) لدى إدارة الغذاء والدواء.

العيوب:

  • قد يؤدي إلى بعض الأعراض الجانبية المتعلقة بالجهاز الهضمي كالغثيان والإسهال؛ لذلك ينصح بالبدء بجرعة قليلة ثم زيادتها بالتدريج.

كيف اخترنا لك أفضل أنواع الكلوريلا؟

  • اخترنا أفضل الشركات العالمية الحاصلة على العديد من شهادات الجودة في صناعة المكملات الغذائية والفيتامينات.
  • أخذنا بعين الاعتبار سلامة المنتج وخلوه من أي مواد قدد تسبب ضررًا على صحتك.
  • أخذنا بعين الاعتبار سهولة استخدام المنتج كسهولة البلع والامتصاص.
  • أخذنا بعين الاعتبار المكونات التي تم تصنيع المنتج منها، وإمكانية حدوث أي أضرار أو حساسية من هذه المكونات.

ماهي الكلوريلا؟

  • الكلوريلا هي طحلب وحيد الخلية، يعيش في المياه العذبة، يتواجد بكثرة في مناطق تايوان واليابان.
  • الكلوريلا غنية بالبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، والألياف الغذائية بشكل طبيعي.
  • للكلوريلا العديد من الفوائد التي جعلت منه عنصرًا غذائيَا مهمًا يمكن الاستفادة منه، فهو يعمل على زيادة عدد الأجسام المضادة ، وتعزيز فقدان الوزن، ومكافحة السرطان والأمراض الأخرى.
  • تحتوي الكلوريلا على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان، بما في ذلك البروتينات ،وأحماض أوميجا 3 الدهنية، والفيتامينات، والمعادن، والأهم من ذلك مضادات الأكسدة.
  • تمتلك الكلوريلا جدار خلوي صلب مما يجعل من الصعب هضم الكلوريلا في شكلها الطبيعي، لذلك قامت الشركات التي تصنع المكملات الغذائية بمعالجة الكلوريلا وجعلها قابلة للهضم.
  • اقترح بعض العلماء استخدام الكلوريلا كمصدر للبروتين والمواد المغذية الأخرى لإطعام عدد متزايد من سكان العالم. اقترح البعض الآخر أنه مصدر وقود بديل ومتجدد للمعدات الزراعية.
  • في الولايات المتحدة وفي العديد من دول العالم، يستخدمه الناس في الغالب على شكل أقراص أو مسحوق أو سائل كمكمل غذائي. قامت الشركات بصناعة أنواع مختلفة من الكلوريلا مناسبة للاستخدام كمكملات غذائية.

أضرار الكلوريلا وآثارها الجانبية:

عندما يتم تناول الكلوريلا عن طريق الفم فإنها آمنة، ولكن هناك العديد من الأعراض الجانبية ومنها:

  • الإسهال، والغثيان، والغازات (انتفاخ البطن)، وتغير لون البراز إلى اللون الأخضر، وتقلصات المعدة، خاصة خلال أسبوعين من الاستخدام.
  • الكلوريلا آمنة عندما تؤخذ عن طريق الفم بشكل مناسب أثناء الحمل.
  • لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة تناول الكلوريلا إذا كنتِ مرضعة، لذلك ينصح بعدم تناول الكلوريلا للمرضعات.
  • قد تسبب الكلوريلا برد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم أيضًا حساسية من العفن.
  • هناك قلق من أن الكلوريلا قد تسبب نمو البكتيريا “السيئة” في أمعاء الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، لذلك لا تستخدم الكلوريلا أو استخدمها بحذر إذا كنت تعاني من ضعف جهاز المناعة.
  • يمكن أن تحتوي الكلوريلا على اليود، لذلك قد تسبب الكلوريلا برد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية لليود.

التعليقات مغلقة.