تبحث عن مكمل غذائي يمنح طفلك العديد من الفوائد، لديك أكثر من ملتي فيتامين وطفلك ينزعج من تكرار الأمر، طفلك لا يحب تناول الأسماك، وقليلًا ما يتعرض للشمس، بحثنا كثيرًا لنوفر لطفلك أفضل أنواع زيت كبد الحوت.
مع اختيار زيت كبد الحوت لطفلك، لن يكون طفلك بحاجة لتناول ملتي فيتامين آخر؛ إذ إن زيت كبد الحوت يقدم لطفلك أحماض أوميجا 3 الدهنية والتي لا يستطيع جسمه توفير احتياجه منها.
كما يمده بالجرعة الموصى بتناولها يوميًا من فيتامين د الذي يعزز بناء عظام قوية، وأيضًا فيتامين أ والذي يحفز جهازه المناعي ليقلل من فرص إصابته بالأمراض.
وحرصًا على تقديم الأفضل لطفلك، اخترنا لك أفضل ماركات زيوت كبد الحوت المتوفرة بالأسواق يمكنك الاطلاع عليها واختيار المناسب لك.
افضل انواع زيت كبد الحوت:
سنعرض عليك أفضل أنواع زيت كبد الحوت، ونسرد كل التفاصيل حول المنتج وسلامته وإيجابياته وسلبياته إن وجد، وأيضا معلومات كافية عن الشركة المنتجة.
1- شراب Carlson Labs Kid´s
إليك هذا النوع من شركة كارلسون، والذي يُعد من زيت كبد سمك القد النرويجي الأفضل على الإطلاق.
لماذا اخترناه؟
عند اختيار أفضل أنواع زيت كبد الحوت للأطفال خاصةً، نبحث عن الجودة والنقاء والطعم الطبيعي، ولذا جاء هذا النوع في المقدمة.
تتمثل الجودة والنقاء في رحلة التصنيع والتي تبدأ من تجميع الأسماك من المياه الباردة بالنرويج لتصل في نفس اليوم إلى الشركة بعد معالجتها وتنقيتها، كما يضاف دافقًا من النيتروجين خلال التعبئة لمنع الأكسدة.
ولأن الطعم لا يقل أهمية عن الجودة بالنسبة لطفلك، فكان زيت كارلسون هو الأنسب له؛ إذ يُقدم مع نكهة الليمون الطبيعي وقد حصد العديد من الجوائز لذلك.
السلامة:
- مختبر من قبل برنامج ايجين لخلوه من المواد المعدلة وراثيًا.
- خالٍ من الجلوتين.
- خالٍ من المواد الحافظة الصناعية.
- حاصل على عدة جوائز لمذاقه المميز.
يُختبر بصفة دورية من قبل مختبرات إدارة الغذاء والدواء الأمريكية المسجلة لضمان النقاء والجودة، وأيضا للتأكد من خلوه من المستويات الضارة من الزئبق والكادميوم والرصاص وثنائي الفينيل متعدد الكلور و 28 مادة ملوثة.
الطعم:
يأتي زيت كارلسون مع مذاق ليمون طبيعي، وقد حصل على العديد من الجوائز لذلك، وبهذا نكون قد تغلبنا على أكبر مشكلة قد يعاني منها الأطفال.
مكوناته:
تحتوي ملعقة صغيرة من زيت كبد الحوت على 1100 مجم من أحماض أوميغا 3 الدهنية (500 مجم حمض الدوكوساهكساينويك (DHA)، و400 مجم حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA).
- فيتامين أ (من زيت كبد سمك القد وريتينيل بالميتات) 250مجم (800 وحدة دولية).
- فيتامين د (من زيت كبد سمك القد والكوليكالسيفيرول) 10 مجم (400 وحدة دولية).
- فيتامين هـ (في صورة د-ألفا توكوفيرل وخليط توكوفيرولات) 6.7 مجم.
معلومات عن الشركة:
حرصت الشركة منذ بدايتها عام 1965 على تقديم الأفضل دائما، اليوم يتولى الجيل التالي من كارلسون لابز قيادة الشركة (ابنتان كارلين أندرسون وكرستين كارلسون)، وما زالت الابتكارات مستمرة.
تقدم Carlson Labs الآن أكثر من 200 منتج فريد مصمم مع مراعاة الاحتياجات الغذائية الفريدة لعائلتك.
طريقة الاستخدام الموصى بها:
يُنصح بتناول الأطفال نصف ملعقة من زيت كارلسون ليقدم 550 مجم من زيت كبد سمك القد النرويجي.
الإيجابيات:
- يتميز زيت كارلسون بنكهة الليمون الطبيعية؛ وبهذا قد حل أكبر مشكلة قد تواجه طفلك.
- يدعم زيت كبد سمك القد النرويجي المفاصل والصحة المعرفية ويعزز وظيفة الأوعية الدموية.
- أجود أنواع الزيوت مع ضمان النقاء والفاعلية.
السلبيات:
- لا يوجد
تحذيرات:
- يُفضل أن تحفظ زيت كبد الحوت في الثلاجة بعد الفتح.
- يُستهلك خلال 100 يوم من تاريخ الفتح.
2- شراب ChildLife Code Liver Oil
لماذا اخترناه؟
هذا المنتج المستخلص من زيت كبد سمك القد القطبي، والذي يُعد من أجود أنواع زيت كبد الحوت هو الخيار الأفضل لطفلك.
إذ يتميز أيضًا بنكهته المميزة وهي طعم الفراولة والذي يجذب العديد من الأطفال.
كما أن صُنع خصيصًا بواسطة د. موري كلارك و د.هوم ليدعم صحة طفلك الدماغية، ويعمل على بناء عظام قوية مع دعم جهازه المناعي.
السلامة:
يتميز هذا المنتج بمذاق الفراولة الطبيعي مما يجعله يجتاز اختبار المذاق باستمرار.
يُحضر المنتج من أنقى زيوت كبد الحوت وهو زيت كبد سمك القد القطبي، إذ يُستخرج من كبد سمك القد فقط ليس من أي أجزاء أخرى، كما أن عملية التقطير الجزيئي الحاصلة على براءة الاختراع هي التي تعطينا زيت كبد الحوت الأكثر نقاءًا.
فحص محتويات كل قنينة للتأكد من خلوها من أي ملوثات، ثنائي الفينيل متعدد الكلور، الزئبق، أو أي معادن أخرى وللتأكد بأنه يتفوق على أعلى المعايير.
خال من الجلوتين والكازين والكحول.
الطعم:
مشكلة جموع الأطفال تتلخص في الطعم، وقد تغلب عليها هذا المنتج بمذاق الفراولة الطبيعي والحائز على العديد من جوائز اختبار مذاق الطعام.
مكوناته:
تقدم ملعقة صغيرة (5 مل) من زيت كبد الحوت القطبي 1225 مجم من أحماض أوميجا 3 الدهنية (500 مجم حمض الدوكوساهكساينويك (DHA)، و400 مجم حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA)، و 225 مجم من أحماض أوميجا 3 الأخرى.
- فيتامين أ (750-1950 وحدة نشاط انعكاسي).
- فيتامين د (0-40 وحدة نشاط انعكاسي).
- فيتامين هـ (0-8 وحدة نشاط انعكاسي).
معلومات عن الشركة:
تضع الشركة هدف أساسي تعمل من أجله، ألا وهو تحسين وتعزيز صحة طفلك من أجل الحياة.
الطبيب والمؤسس لشركة Child Life Essentials، د. موري كلارك يعمل على تصنيع تركيبات فريدة ومميزة لضمان حصول طفلك على التغذية المثالية.
طريقة الاستخدام الموصى بها:
- إذا كان عمر طفلك بين 6 شهور وعام، يتناول نصف ملعقة يوميًا.
- أما إذا كان عمر طفلك بين 2- 12 عامًا، يتناول 1-3 ملعقة صغيرة يوميًا.
الإيجابيات:
- يتميز بالجودة والنقاء العالي مع مذاق الفراولة الرائع والحائز على العديد من الجوائز.
- خالٍ من الجلوتين والكازين والكحول، مما يضمن عدم ظهور أي أعراض تحسسية.
- خال من المستويات الضارة من الملوثات البيئية والمعادن الثقيلة.
السلبيات:
بعض الأراء تجد أن الطعم غير مقبول. لكن يمكن التغلب على هذه المشكلة من خلال مزجه مع العصير المفضل لدى طفلك.
تحذيرات:
- يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
- يُحفظ في الثلاجة بعد الفتح.
- لا يُستعمل إن كان غلاف السلامة الخارجي تالفًا أو مفقودًا.
3- Mason Natural Healthy Kids
لماذا اخترناه؟
لقد اخترنا هذا النوع تحديدًا للتغلب على عدة مشاكل منها، آلام المعدة المصاحب لتناول زيت كبد الحوت.
كما أن شكلها الصيدلي ككبسولات قابلة للمضغ مناسب أكثر لمن يعانون من الرائحة
السمكية النفاذة، كما أنه غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 وفيتامين د لدعم العظام والمفاصل وأيضا فيتامين أ.
السلامة:
- خالٍ من النشا والخميرة والصويا والبيض والقمح والألبان والمكسرات والفول السوداني.
- خالٍ من المحليات الصناعية والمواد الحافظة.
- تم تصنيع المنتج وتعبئته ضمن معايير الصناعة والحكومة.
الطعم:
تتوافر الكبسولات القابلة للمضغ مع مذاق البرتقال الصناعي.
المكونات:
كل واحد قرص يحتوي على الآتي:
- فيتامين أ (من زيت السمك) 1200 مجم.
- فيتامين د (من زيت السمك) 5 مجم (200 وحدة دولية).
- فيتامين ج (مثل حمض الأسكوربيك) 50 مجم.
معلومات عن الشركة:
تأسست هذه الشركة بأولوية واحدة ألا وهي تزويد عملائها بمنتجات ذات جودة عالية، وبأسعار معقولة وآمنة لجميع أفراد الأسرة.
كما تُصنع منتجات وفقًا لأعلى المعايير مع تقديم منتجات مبتكرة جديدة إلى السوق.
تُصنع المنتجات وتُختبر في الولايات المتحدة الأمريكية. كما أنهم يستخدمون أحدث الألات، والمختبرات المتوافقة مع سياسات التصنيع الجيد cGMP.
وعلى مر السنين قاموا بإضافة أكثر من 400 من الفيتامينات والمكملات الغذائية إلى خط التوسع لديهم من أجل تلبية الاحتياجات الصحية الخاصة بك.
طريقة الاستخدام الموصى بها:
- يمكن لطفلك مضغ قرص واحد كمكمل غذائي يوميًا.
- يُرجى حفظه في متوسط 20-25 درجة مئوية.
الإيجابيات:
- يساعد على التخلص من ألام المعدة المصاحب لتناول زيت كبد سمك القد.
- لا يُسبب الرائحة السمكية النفاذة التي يسببها زيت كبد سمك القد.
- يستخدم لدعم العظام والمفاصل والجهاز المناعي والقلب والأوعية الدموية.
السلبيات:
- احتوائه على طعم البرتقال الصناعي.
تحذيرات:
- يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
- إذا كان الختم غير سليم؛ يُفضل عدم استخدامه.
كيف اخترنا لك أفضل الأنواع؟
من أجل صحة طفلك واختيار الأفضل له دائما كان يجب أن نختار له المنتجات المصنعة من زيوت برية من مصادرها الطبيعية.
فاخترنا لك زيت كبد الحوت القطبي والنرويجي؛ إذ يُعدون من أفضل أنواع زيت كبد الحوت المتوفرة من حيث النقاء والنضارة والجودة.
خلال رحلتنا لاختيار أفضل نوع من زيت كبد الحوت، كان لابد أن نأخذ في الاعتبار الهدف الذي من أجله يُؤخذ زيت كبد الحوت، فإذا كان طفلك في حاجة إلى تحسين وظائفه الدماغية، فالأهم هنا نسبة أحماض أوميجا 3 الدهنية، والبحث عن منتجات تمد طفلك بالكمية المناسبة لذا رشحنا لك هذه المنتجات تحديدًا.
عند اختيارنا هذه المنتجات أيضًا بحثنا عن نسبة EPA تحديًدا، إذ إن الجرعة الموصى بها هي 450 مجم، ويجب أن ننتبه أن كمية الأحماض الدهنية ليست مؤشرا لكمية EPA فقط؛ لكن كمية الأحماض الدهنية = EPA + DHA.
نبحث أيضًا عن المنتجات التي تقدم كمية أقل من فيتامين أ، إذ إن زيت كبد السمك يحتوي على أكثر من الجرعة الموصى بتناولها يوميا، وحرصًا على صحة طفلك كانت هذه المنتجات الأفضل في هذا الشأن.
من أكثر ما يسبب القلق لدى الأمهات نحو استخدام زيت كبد الحوت؛ هو أنه قد يحتوي على نسب عالية من الملوثات البيئية والمعادن الثقيلة، لذا حرصنا على اختيار منتجات قد خضعت للاختبار واُعتمدت لخلوها من النسب الضارة من هذه الملوثات.
ونأتي للنقطة الأهم بالنسبة لطفلك وهي الطعم؛ لذا اخترنا لك منتجات تتميز بالمذاق الرائع.
لم ننس المشاكل التي قد تصاحب طفلك عند تناول زيت كبد سمك القد مثل آلام المعدة، لذا رشحنا لك الكبسولات الطرية القابلة للمضغ كحلٍ أمثل.
كيف تختار افضل نوع زيت كبد الحوت لطفلك؟
إذا أردت اختيار نوع زيت كبد الحوت لطفلك، لا تنس الغرض الذي تُقدم على هذه الخطوة من أجله، فإذا كان طفلك يعاني من لين العظام؛ ابحث عن المنتج الذي يحتوي على الكمية الكافية من فيتامين د.
وإذا كان يعاني من مشكلة في الوظائف الدماغية مثل التشتت وضعف الانتباه، احرصي على اقتناء المنتج الذي يقدم لطفلك الكمية الكافية من أحماض أوميغا 3 الدهنية.
ليس من الضروري البحث عن منتجات زيت كبد الحوت باهظة السعر، لكن الأفضل البحث عن الشركة ذي السمعة الجيدة ومنتجاتها تتميز بجودتها العالية.
افحص الملصق على العبوة لتتأكد من نسبة كل من EPA, DHA ليس نسبة الأحماض الدهنية ككل.
تأكد من ضوابط الحفظ ودرجة الحرارة المناسبة، وتعليمات الاستخدام أيضًا؛ إذ غالبًا ما يُحفظ زيت كبد الحوت في الثلاجة ويُستخدم خلال مدة معينة.
متى يعطى زيت كبد الحوت للاطفال؟
يُفضل أن يتناول طفلك زيت كبد الحوت عندما يعاني من:
- لين العظام وضعفها، مع عدم تعرضه لأشعة الشمس والتي تعد المصدر الأساسي لتكوين فيتامين د.
- ضعف التركيز وتشتت الانتباه وفرط الحركة وكل ما يتعلق بالوظائف الدماغية والمهارات الذهنية.
- إذا كان طفلك أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الأول.
- نزلات البرد المتكررة والتهاب الجهاز التنفسي العلوي.
- ضعف الرؤية أو مشاكل العين.
طريقة اعطاء زيت كبد الحوت للاطفال:
طريقة اعطاء زيت كبد الحوت المتداولة هو عن طريق قياس الجرعة المحددة وإعطائها لطفلك.
أما إذا كان طفلك يعاني من الرائحة السمكية المصاحبة لزيت كبد سمك القد، يمكنك مزجه بعصيره المفضل ليصبح الأمر أفضل لطفلك.
ويمكن تناول الكبسولات الطرية وذلك عن طريق مضغها كالحلوى، إذا كان طفلك يعاني من ألام المعدة عند تناول زيت كبد الحوت مباشرةً.
جرعة زيت كبد الحوت للاطفال:
- بالنسبة للرضع: يفضل تناول من ربع إلى نصف ملعقة لرضيعك بشكل منتظم.
- للأطفال: يفضل تناول من ملعقة إلى ملعقتين من زيت كبد الحوت حسب احتياجات الطفل وإرشادات الطبيب.
- في حالة الكبسولات القابلة للمضغ: يُفضل تناول كبسولة يوميا بعد تناول الوجبات.
لا تستخدم زيت كبد الحوت إذا كان طفلك يعاني من الحالات الآتية:
- إذا كان يعاني من حساسية المأكولات البحرية؛ إذ قد يظهر عليه ردود فعل شديدة إذا تناول زيت كبد الحوت، لذا يجب إخبار طبيبك بذلك.
- إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه زيت كبد الحوت، وفي ذات الوقت لديه هذه الأعراض من إسهال، أوقيء، أو الأرتكاريا ( طفح جلدي مزمن).
التزم بإعطاء طفلك الجرعة المحددة من قبل الطبيب المختص؛ لتجنب الآثار الجانبية الناتجة عن تناول جرعات زائدة، إذ إن تناول جرعات زائدة من فيتامين أ أكبر من 1500 ميكروجرام يوميا، يزيد من خطر إصابته بكسور العظام، وكذلك تناول جرعات زائدة من فيتامين د يؤدي إلى إصابته بحصوات الكلى مما قد يؤدي إلى إصابته بالفشل الكلوي.
المراجع:
https://www.livestrong.com/article/557105-the-best-types-of-cod-liver-oil/
https://www.healthline.com/health/parenting/cod-liver-oil-kids
اقرأ المزيد:
