اكتشف ثروة من المعلومات المستندة إلى العلم حول المكملات الغذائية.

افضل 5 أنواع حبوب فيتامين د (تعرف عليها الآن)

يُطلق على فيتامين د أحيانًا فيتامين أشعة الشمس، حيث يقوم الجسم بتصنيع فيتامين د في خلايا الجلد بعد تعرضها لأشعة الشمس.

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم خاصة في تنظيم كالسيوم الدم والحفاظ على صحة العظام، ولكن الكثير من الناس لا يحصلون على احتياجهم من الفيتامين من خلال أشعة الشمس.

يزداد أهمية فيتامين د عند الحوامل والأشخاص المصابين ببعض الأمراض، وهنا تبرز فوائد حبوب فيتامين د واستخدامها في منع حدوث الكثير من المضاعفات الناتجة عن نقص فيتامين د في الجسم.

أفضل حبوب فيتامين د

في هذا المقال اخترنا لكم أفضل حبوب فيتامين د، والتي من خلال استخدامها تمنع حدوث نقص فيتامين د والمضاعفات الناتجة عن ذلك.

١) Nordic Naturals فيتامين د3 1000 وحدة

لماذا اخترناه لكم؟

يقدم هذا المنتج فيتامين د3 الفعال، والذي يعتبر ضروريًا لصحة العظام وتحسين عمل جهاز المناعة.

هذا المنتج يمتلك مذاق رائع بنكهة البرتقال، ويمتاز بسهولة البلع والامتصاص مما يجعله خيار مناسب لتلبية احتياج جسمك اليومي من فيتامين د.

السلامة:

  • حرصت الشركة المصنعة على اتباع أفضل المعايير العالمية في تصنيع هذا المنتج، حيث تجاوز هذا المنتج أكثر المعايير الدولية صرامة في الجودة.
  • يعتبر هذا المنتج طبيعيًا خالِ من الجلوتين، ومنتجات الألبان، والصبغات، والنكهات الصناعية.

طريقة الاستخدام:

يتم تناول حبة واحدة ( كبسولة هلامية ناعمة) يوميًا مع الأكل.

المكونات:

يتكون هذا المنتج من زيت زيتون عضوي بكر ممتاز، كبسولات هلامية ناعمة (جيلاتين ، جلسرين، ماء نقي، نكهة برتقالية طبيعية)، فيتامين د 3 (كوليكالسيفيرول في زيت زيتون عضوي بكر ممتاز)، د-ألفا توكوفيرول، نكهة البرتقال الطبيعية وخلاصة إكليل الجبل.

معلومات عن الشركة المصنعة:

تم تصنيع هذا المنتج بواسطة شركة نوردك ناتشرل ( Nordic Naturals)، حيث تقوم هذه الشركة منذ عام 1995 بتقديم العناصر الغذائية الأكثر أمانًا وفعالية في العالم الضرورية للصحة.

زيت السمك (أوميغا 3) الحائز على العديد من شهادات الجودة والمغذيات الأساسية الأخرى المدعومة بالأبحاث ، والتي تم اختبارها بصرامة، أثبتت فعاليتها وجودتها على الإطلاق. تصنع هذه الشركة العديد من المنتجات لجميع الفئات العمرية والتي تهدف للمحافظة على صحة الفرد.

المميزات:

  • يتميز هذا المنتج باحتوائه على 1000 وحدة دولية من فيتامين د، وهو ما يزود الجسم بحاجته من فيتامين دي.
  • تم تصنيع هذا المنتج على شكل كبسولات هلامية جيلاتينية سهلة البلع والامتصاص.
  • يتميز هذا المنتج بخلوه من الجلوتين والنكهات الصناعية.
  • يعنبر هذا المنتج غير معدل وراثيًا.
  • صُنع هذا المنتج بنكهة البرتقال الطبيعية الرائعة.

العيوب:

  • لا يوجد عيوب لهذا المنتج.

التحذيرات:

استشر طبيبك قبل استخدام هذا المنتج أو أي مكمل غذائي إذا كنت حاملاً أو مرضعة، أو لديك حالة طبية معروفة، أو تتناول أدوية.

٢) Sports Research فيتامين د3 5000 وحدة

لماذا اخترناه لكم؟

تحتوي حبة واحدة من هذا المنتج على 5000 وحدة دولية من فيتامين د اللازم لصحة العظام ودعم جهاز المناعة.

تم تصنع المنتج على شكل كبسولة هلامية سهلة البلع والامتصاص، ويخلو هذا المنتج من زيت فول الصويا وغير معدل وراثيًا.

حرصت الشركة المصنعة على اتباع أفضل المعايير العالمية في تصنيع هذا المنتج، وقامت بجلب أفضل المواد الخام من أفضل الموردين لضمان جودة المنتج.

السلامة:

يعتبر هذا المنتج طبيعيًا خالِ من زيت فول الصويا وغير معدل وراثيًا.

طريقة الاستخدام:

يتم تناول حبة واحدة من هذا المنتج يوميًا مع الأكل، أو حسب وصف الطبيب.

المكونات:

يتكون هذا المنتج من فيتامين د 3 (مثل كولي كالسيفيرول من اللانولين)، زيت جوز الهند، كبسولات هلامية ناعمة: (جيلاتين كوشير ، جلسرين نباتي كوشير ، ماء نقي).

معلومات عن الشركة المصنعة:

تأسست هذه الشركة في عام 1980، هي شركة مملوكة لعائلة.

كرست هذا الشركة كل جهودها في تقديم المنتجات والمكملات الغذائية الطبيعية لدعم صحة الفرد والعائلة. يتم الحصول على المواد الخام من أفض وأجود المواد وأفضل الموردين في الصناعة.

حتى اليوم، لا تزال هذه الشركة بثقة وفية لتقاليدها الطويلة في مساعدة العائلات على تحقيق أهدافها الصحية واللياقة البدنية من خلال تقديم منتجات عالية الجودة بأسعار معقولة.

المميزات:

  • يحتوي هذا المنتج على 5000 وحدة دولية من فيتامين د، وهذه جرعة عالية تستخدم في تعويض النقص من الفيتامين.
  • يتكون هذا المنتج من كبسولات هلامية سهلة البلع والامتصاص.
  • يتميز هذا المنتج بخلوه من زيت الصويا.
  • يعتبر هذا المنتج غير معدل وراثيًا.

العيوب:

  • يحتوي على مكسرات (جوز الهند)، ويحتوي على زيت جوز الهند التي من الممكن أن تسبب الحساسية عند البعض.
  • قد تظهر الكبسولات عكرة بسبب الحالة شبه الصلبة الفريدة لزيت جوز الهند في درجة حرارة الغرفة.

التحذيرات:

  • تبقي بعيدا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.
  • استشر أخصائي رعاية صحية مؤهل قبل استخدام هذا المنتج، خاصة إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو شُخّصت حالات طبية أو تتناول أدوية موصوفة.
  • لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.
  • لا تستخدمه إذا كان ختم الأمان تالفًا أو مفقودًا.

٣) Now Foods فيتامين د3 10.000 وحدة

لماذا اخترناه لكم؟

  • يقدم هذا المنتج 10.000 وحدة دولية من فيتامين د لكل كبسولة هلامية.
  • تناول كبسولة واحدة كل 3 أيام يزود الشخص البالغ بما يحتاجه من الفيتامين الضروري لصحة العظام والمناعة.
  • تم تصنيع هذا المنتج من أفضل المواد الطبيعية وإنتاجه على شكل كبسولة هلامية مما جعلها سهلة البلع والامتصاص، كما أن هذا المكمل لا يحتوي على مواد تسبب الحساسية.

السلامة:

  • تحرص الشركة المنتجة على اتباع معايير الجودة أثناء التصنيع، لديها شهادة التصنيع الجيد ( GMP).
  • تلتزم هذه الشركة عن كثب بلوائح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الإلزامية الحالية لممارسات التصنيع الجيدة (CGMP) ولوائح ممارسات التصنيع الجيدة لجمعية المنتجات الطبيعية الطوعية (NPA).

طريقة الاستخدام:

تناول كبسولة هلامية واحدة كل 3 أيام مع وجبة تحتوي على دهون، أو حسب توجيهات ممارس الرعاية الصحية الخاص بك.

المكونات:

يتكون هذا المنتج من زيت زيتون عضوي بكر ممتاز، كبسولات هلامية ناعمة (جيلاتين ، جلسرين ، ماء نقي ،) ، فيتامين د 3 (كوليكالسيفيرول 10000 وحدة دولية لكل كبسولة هلامية).

معلومات عن الشركة المصنعة:

منذ عام 1968 أصبحت شركة ناو فود رائدة في صناعة المنتجات الطبيعية، ولم تتوانى عن توفير المكملات الغذائية التي تمكّن الناس من عيش حياة أكثر صحة.

المميزات

  • تحتوي الكبسولة الواحدة على 10000 وحدة دولية، فيأخذ كل ثلاث أيام.
  • يتكون من كبسولة هلامية سهلة البلع والامتصاص.
  • غير مصنع بمكونات من الخميرة، أو القمح، أو الغلوتين، أو الحليب، أو البيض، أو الأسماك، أو المحار، أو المكسرات.
  • حصلت الشركة المصنعة على شهادة التصنيع الجيد ( GMP).

العيوب

  • لا يوجد عيوب واضحة لهذا المنتج.

التحذيرات:

  • يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال.
  • لا تتجاوز الجرعة الموصى بها.
  • استشر الطبيب في حالة الحمل أو الرضاعة.
  • استشر الطبيب في حالة تناول الأدوية (خاصة أدوية الصدفية الموضعية أو مدرات البول الثيازيدية) ، أو إذا كانت لديك حالة طبية (خاصة فرط كالسيوم الدم أو أمراض الكلى أو فرط نشاط جارات الدرقية).
  • يحفظ في مكان بارد وجاف بعد الفتح.

٤) Zahler فيتامين د3 50.000 وحدة

لماذا اخترناه لكم؟

قامت شركة زاهلير(Zahler) بتصنيع هذا المنتج بعد أن حصلت على شهادة التصنيع الجيد(GMP)، وتحتوي الكبسولة الواحدة على 50000 وحدة دولية من الفيتامين، أي جرعة عالية جدًا، لذلك يتم تناول هذا المنتج حبة كل أسبوع. هذا المنتج خالٍ من مشتقات الحليب وزيت الصويا، وغير معدل وراثيًا.

السلامة:

  • تحرص الشركة المنتجة على اتباع معايير الجودة أثناء التصنيع، لديها شهادة التصنيع الجيد ( GMP).
  • تم تصنيع الكبسولة المغلفة للفيتامين من مواد طبيعية نباتية خالية من زيت الصويا ومشتقات الألبان.

طريقة الاستخدام:

يتم تناول كبسولة واحدة في الأسبوع مع الوجبة أو على النحو الموصى به من قبل مقدم الخدمة الطبية.

نوصي بتناول فيتامين د 3 50000 مرة أسبوعياً لمن يتطلعون إلى زيادة مستويات فيتامين د لديهم.

فقط استمر في مراقبة نسبة الفيتامين في دمك من وقت لآخر للتأكد من أن مستوياته مستقرة وليست مرتفعة للغاية.

المكونات:

يتكون هذا المنتج من فيتامين د3 الفعال داخل كبسولة هلامية تم تصنيعها من مواد نباتية طبيعية. يخلو هذا المنتج من الجلوتين، وزيت فول الصويا، ومشتقات الحليب.

معلومات عن الشركة المصنعة:

زاهلر هي شركة عائلية من الجيل الثالث وتواصل بفخر عمل المؤسس الأسطوري راشيل زاهلر.

شعرت عائلة زاهلر بالحاجة إلى حلول غذائية أفضل وأكثر ابتكارًا وذكاءً، لكن الأمر تتطلب الكثير من البحوث الدقيقة وفهمًا أكثر لجسم الإنسان، وهو ما قامت به هذه الشركة خلال السنوات الماضية لتصنيع أفضل المنتجات والمكملات الغذائية الملائمة لصحة الإنسان.

المميزات

  • تحتوي الكبسولة الواحدة من هذا المنتج على 50000 وحدوة دولية من فيتامين د، لذلك يتم تناول حبة واحدة كل أسبوع من هذا المنتج.
  • تم تصنيع هذا المنتج على شكل كبسولة هلامية من مواد طبيعية نباتية سهلة الهضم والامتصاص.
  • حصلت الشركة المصنعة على شهادة التصنيع الجيد ( GMP).
  • يتميز هذا المنتج بخلوه من الجلوتين، وزيت الصويا، ومشتقات الحليب.
  • هذا المنتج مناسب للأشخاص النباتيين.
  • يعتبر هذا المنتج غير معدل وراثيًا.

العيوب

لا يوجد عيوب تذكر لهذا المنتج، عدا أنه يجب مراقبة مستويات الفيتامين في الدم كل فترة؛ حتى لا يحدث ارتفاع في مستويات الفيتامين، والذي قد يسبب فرط كالسيوم الدم.

التحذيرات

  • يجب حفظ المنتج بعيدًا عن متناول الأطفال.
  • لا تستخدم المنتج إذا كان ختم الأمان تالفًا أو مفقودًا.
  • يجب استشارة الطبيب قبل استخدام المنتج في حالات الحمل أو الإرضاع أو تناول الأدوية.
  • يخزن المنتج بعد إغلاقه بإحكام في مكان بارد وجاف.

٥) 21st Century فيتامين د3 مع كالسيوم

لماذا اخترناه لكم؟

يقدم هذا المنتج الكالسيوم وفيتامين د في كبسولة دواء واحدة. يخلو هذا المنتج من المواد الحافظة والنكهات الصناعية.

السلامة:

اتبعت الشركة المصنعة المعايير العالمية للمحافظة على جودة المنتج، ولكن لابد من الانتباه إلى عدم تناول كميات كبيرة وجرعات عالية من المنتج ولمدة طويلة دون استشارة طبيب؛ لأن ذلك قد يرفع مستوى الكالسيوم في الدم ويسبب العديد من المشاكل الصحية. يحتوي هذا المنتج على مكون المحار.

طريقة الاستخدام:

تناول قرصًا واحدًا مرتين يوميًا مع أي وجبة أو حسب توجيهات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، ويجب عدم تجاوز الجرعة الموصى بها.

المكونات:

يحتوي كل قرص بشكل أساسي على الكالسيوم وعلى فيتامين د3. قامت الشركة بتصنيع العديد من الجرعات من هذا المنتج، ومنها:

  • كالسيوم 1000 ملغرام و فيتامين د3 800 وحدة دولية.
  • كالسيوم 600 ملغرام وفيتامين د3 800 وحدة دولية.
  • كالسيوم 500 ملغرام وفيتامين د3 600 وحدة دولية.

يخلو هذا المنتج من الجلوتين، والسكر، والخميرة، والنكهات الصناعية، والمواد الحافظة. يحتوي هذا المنتج على مكون المحار (صدفة المحار).

معلومات عن الشركة المصنعة:

اهتمت الشركة المصنعة بتقديم الفيتامينات والمكملات الغذائية للعديد من السنوات بهدف رفع صحة الفرد والمجتمع.

المميزات

  • يحتوي هذا المنتج على الكالسيوم كمكمل غذائي وعلى فيتامين د3 الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم.
  • هناك العديد من الجرعات المختلفة التي قامت الشركة بتصنيعها من هذا المنتج.
  • يخلو هذا المنتج من الجلوتين، والسكر، والنكهات الصناعية، والمواد الحافظة.

العيوب

  • يحتوي هذا المنتج على مكون المحار (صدفة المحار).

التحذيرات

  • استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل الاستخدام في حالة: الحمل، أو الرضاعة، أو تناول الأدوية، أو الإصابة بحالة طبية، أو التخطيط لأي إجراءات طبية.
  • توقف عن الاستخدام واتصل بالطبيب في حالة حدوث أي مضاعفات أو ظهور أي أعراض.
  • يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال.
  • لا تستخدم المنتج إذا بدا أنه تم العبث به أو أن الختم مكسور.
  • احفظه في درجة حرارة الغرفة.

كيف اخترنا لك أفضل أنواع فيتامين د؟

  • اخترنا أفضل الشركات العالمية الحاصلة على العديد من شهادات الجودة في صناعة المكملات الغذائية والفيتامينات.
  • أخذنا بعين الاعتبار سلامة المنتج وخلوه من أي مواد قدد تسبب ضررًا على صحتك.
  • أخذنا بعين الاعتبار سهولة استخدام المنتج كسهولة البلع والامتصاص.

ماهي أعراض نقص فيتامين د؟

  • في بعض الأحيان لا تظهر أي أعراض لنقص فيتامين د، أو تظهر أعراض عامة كالتعب والإرهاق.
  • ألم وضعف في العضلات.
  • ألم وضعف في العظام.
  • تساقط الشعر ونقصان كثافته.
  • التعرض للالتهابات بشكل متكرر؛ بسبب ضعف المناعة.
  • الاكتئاب والضغط النفسي.
  • تأخر التسنين عند الأطفال الرضع.
  • حدوث تسوس الأسنان عن الأطفال والمراهقين.
  • الإصابة بمرض الكسح عند الأطفال.
  • حدوث التشنجات.
  • تأخر التئام الجروح.

ماهي فوائد حبوب فيتامين د؟

  • يساعد فيتامين د في المحافظة على مستوى الكالسيوم في الدم.
  • يعتبر فيتامين د عنصر أساسي في صحة العظام.
  • يرفع فيتامين دي من كفاءة مناعة الجسم.
  • يساعد فيتامين د في التئام الجروح.
  • يساهم فيتامين د في المحافظة على صحة الشعر ومنع تساقطه.
  • يلعب فيتامين د دورًا أساسيًا في تحسين المزاج.

هل كان المقال مفيدًا؟

انضمَّ إلينا
انضمَّ إلينا
قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.