طريقة عمل كولاجين طبيعي للوجه تُسهم في إفادة البشرة؛ حيث تحتاج البشرة العديد من العناصر الغذائية التي تُعزز صحتها وتقي البشرة من المشاكل المُختلفة، ومن أبرز تلك العناصر الكولاجين، والذي يُمكن الحصول عليه من المصادر المُختلفة.. ويُمكن التوصل إليها خلال موقع مكملات.

طريقة عمل كولاجين طبيعي للوجه

يُعد الكولاجين من أهم المصادر التي تُعزز صحة الوجه والبشرة؛ لذا لا بُد من إنتاجه في الجسم بنسب كافية.

يُمكن ذلك من خلال استخدام الوصفات الطبيعية أو تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر التي تُعزز من إنتاجه، فلا تقتصر طريقة عمل كولاجين طبيعي للوجه على وسيلة واحدة فقط، بل يُمكن اللجوء إلى الوسائل المُتعددة التي تندرج ضمنها.

أولًا: وصفات طبيعية لزيادة إنتاج الكولاجين 

تتعدد الوصفات الطبيعية التي يُمكن من خلالها تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة، ومدها بالكثير من الفوائد.

1- وصفة البابايا للوجه

تُعد البابايا من الفواكه التي تمدّ البشرة بالكثير من الفوائد الصحية؛ حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية “الفيتامينات، البوتاسيوم، فيتامين سي، الحديد، فيتامين أ، الكالسيوم” التي تُعزز من إنتاج الكولاجين للبشرة.

المكونات

  • لب البابايا.
  • عصير الليمون.

طريقة التحضير

  1. خُذ كمية مُناسبة من لب البابايا ووضعها في وعاء.
  2. إضافة بعض قطرات عصير الليمون.
  3. دمج الخليط جيّدًا، ثُم تطبيقه على الوجه.
  4. ترك الوصفة على الوجه لمُدة ربع ساعة، ثُم غسل الوجه جيّدًا بالماء.

فوائد البابايا للوجه

  • تتركب من فيتامين سي والليكوبين؛ وهُما من أهم العناصر التي لها خواص مضادة للأكسدة.
  • كما أنها تُسهم في الحصول على بشرة نضرة وأكثر حيوية.
  • مُكافحة آثار التقدم في العُمر والتجاعيد.
  • علاج الكثير من المشاكل التي تصيب البشرة.
  • المُساهمة في القضاء على حب الشباب والتخلص من آثار الحبوب.
  • ترطيب البشرة؛ حيث تحتوي على الصوديوم بنسبة ضئيلة؛ مما يُسهم في الحفاظ على رطوبة الجلد.
  • إزالة الجلد الميت؛ فيُمكن عدّها مقشر طبيعي للبشرة.
  • تجديد خلايا البشرة التالفة.
  • تفتيح البشرة والحصول على لون موحد.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع كريم ستيفز بالكولاجين

2- وصفة الخيار للوجه

يُعد الخيار من أنواع الأطعمة التي تُسهم في موازنة البشرة؛ حيث يمدان البشرة بالكثير من الفوائد المتوازنة، فيعمل الخيار على ترطيب البشرة؛ لما يحتوي عليه من نسبة عالية من فيتامين سي.

المكونات

  • عسل
  • زبادي
  • خيار

طريقة التحضير

  1. استخدام كمية مُناسبة من الخيار المهروس.
  2. إضافة ملعقتان من العسل، ونصف كوب زبادي.
  3. مزج جميع المكونات معًا جيدًا؛ بحيث يُصبح القناع مُتماسك.
  4. ترك القناع على الوجه لمُدة ربع ساعة ثُم شفط الوجه جيّدًا بالماء.

فوائد للوجه

  • يمد البشرة الدهنية بالكثير من الفوائد؛ حيث إنه يعمل على تنظيفها وتطهيرها من الشوائب ويُخلصها من الزيوت والدهون المتراكمة.
  • مرطب مثالي للبشرة الجافة.
  • يُكافح تجاعيد الوجه والخطوط الناتجة من التقدم في العمر.
  • يُخلص البشرة من الرؤوس السوداء.
  • التخلص من التصبغات الناتجة من حروق الشمس.
  • الحد من تهيج واحمرار الجلد.. كما أنه يُعد علاجًا فعالًا لالتهابات الجلد.

3- وصفة الجزر للوجه

يُعتبر الجزر أحد أنواع الخضروات التي يُمكن اللجوء إليها كطريقة عمل كولاجين طبيعي للوجه؛ حيث يحتوي على نسبة عالية من الكولاجين والعناصر الأخرى التي تُعزز من إنتاجه في الجسم.. إلى جانب مُضادات الأكسدة التي تُفيد البشرة وتحميها.

المكونات

  • عسل.
  • زبادي.
  • جزر.

طريقة التحضير

  1. يجب سلق الجزر أولًا أو فرمه حتى يُصبح ناعمًا.
  2. يُضاف إليه نصف كوب من الزبادي، وملعقتين من عسل النحل.
  3. دمج الخليط حتى يُصبح مزيجًا مُتماسكًا.
  4. وضع القناع على الوجه بعد التأكد من نظافة الوجه أولًا.
  5. يُترك لمُدة 10 دقائق، ثُم يغسل الوجه بالماء البارد.

فوائد الجزر للوجه

  • يُعد من أهم الأطعمة التي تُقاوم آثار التقدم في العُمر والتجاعيد؛ حيث إنه يتكون من العناصر الغذائية “فيتامين أ ،وفيتامين سي، والبيتاكاروتينات” التي تحتوي على خصائص مُضادة للأكسدة.
  • زيادة إفراز الكولاجين في الجسم بشكل طبيعي.
  • مُكافحة نمو الجذور الحرة التي تُتلف البشرة.
  • إزالة آثار الحبوب والندوب.
  • ترطيب البشرة ووقايتها من الجفاف؛ حيث إنها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
  • وقاية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
  • يحتوي على فيتامين أ؛ وهي من العناصر التي تحد من ظهور البثور وحبوب الشباب.
  • علاج الالتهابات الجلدية وتحسس البشرة.
  • زيادة نضارة البشرة واستعادة مرونتها وإشراقها.
  • التخلص من آثار التصبغات والآثار الناتجة من أشعة الشمس.
  • الحصول على بشرة أفتح.
  • توحيد لون البشرة.

4- وصفة الأفوكادو للبشرة

يُمكن أن يكون الأفوكادو طريقة عمل كولاجين طبيعي للوجه؛ فهو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المُهمة للبشرة.

يُمكن الحصول على تلك الفوائد من خلال إضافته إلى الوصفات الطبيعية وتطبيقه على الوجه.. فضلًا عن أنه مُعزز مثالي لإنتاج الكولاجين في البشرة.

المكونات

  • الأفوكادو
  • الزبادي
  • العسل

طريقة التحضير

  1. يجب هرس الأفوكادو جيّدًا بحيث يصبح ناعمًا.
  2. إضافة العسل والزبادي، ودمجهم معًا.
  3. وضع القناع على الوجه وتركه لمُدة 20 دقيقة.
  4. بعد جفاف القناع تمامًا على البشرة، يتم غسل الوجه جيّدًا بالماء البارد وتجفيفه.

فوائد الأفوكادو للوجه

  • يُسهم في ترطيب البشرة، وتغذيتها؛ حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المُساهمة في ذلك، مثل: الليثيوم والماغنسيوم.
  • يحتوي على بعض الخواص المُضادة للالتهاب؛ مما يحد من احمرار الجلد والحكة.
  • علاج الكثير من المشاكل التي تُصيب البشرة.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تُسهم في الحد من نمو الجذور الحرة في الجسم، والتي تضر بالبشرة.
  • زيادة إنتاج الكولاجين الطبيعي في البشرة.

اقرأ أيضًا: فوائد زيت بذر الكتان للتجاعيد

5- وصفة الكركم للوجه

يُعد الكركم من المواد الطبيعية “الأعشاب” التي تُسهم في تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة؛ نظرًا لاحتوائه على الكركمين التي لها دور كبير في ذلك.. فضلًا عن فوائدها الأخرى للبشرة.

المكونات

  • كركم
  • حليب
  • عسل

طريقة التحضير

  1. مزج جميع المكونات معًا؛ بحيث يُصبح معجونًا مُتماسكًا.
  2. تطبيق الخليط على الوجه مُدة 15 دقيقة، ثُم غسله بالماء.
  3. للحصول على أفضل نتيجة؛ يُفضل تكرار القناع والانتظام عليه.

فوائد الكركم للوجه

  • يُسهم في تفتيح البشرة، والحد من الهالات السوداء.
  • مقاومة ظهور حبوب الشباب، والتخلص من آثارها.
  • الحد من ظهور آثار التقدم في العمر.
  • زيادة نضارة البشرة ولمعانها.
  • التخلص من التصبغات وآثار حروق الشمس.
  • تعزيز الشفاء والتئام الجروح في البشرة.

6- وصفة اللوز والحليب للوجه

يُعد اللوز من العناصر الغذائية المُهمة للبشرة والتي تُسهم بما تشمله من خواص تعود على البشرة بالكثير من الفوائد.. مما يجعلها طريقة عمل كولاجين طبيعي للوجه بشكل مثالي.

المكونات

  • اللوز
  • الحليب

طريقة التحضير

  1. وضع كمية مُناسبة من الحليب على اللوز المطحون للحصول على عجين.
  2. بعد الوصول إلى القوام المطلوب، يُطبق المعجون على الوجه لمُدة 10-15 دقيقة.
  3. غسل الوجه وتكرار القناع للحصول على نتيجة أسرع.

فوائد اللوز للوجه

  • يُسهم في تفتيح لون البشرة، كما أنه يحد من المُشكلات التي تؤثر على لونها، فيعمل على إزالة آثار الندوب وحروق الشمس، والتخلص من الهالات السوداء.
  • الحد من ظهور آثار الشيخوخة على البشرة، المُتمثلة في التجاعيد وللخطوط الرفيعة في الوجه.
  • تعزيز مرونة البشرة.
  • يُمكن أن يُعد اللوز مُقشرًا طبيعيًا للبشرة.
  • تجديد الخلايا التالفة في الوجه والتخلص من خلايا الجلد الميت.

7- جل الصبار للوجه

يحتوي جل الصبار على العديد من العناصر الغذائية التي تُسهم في تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة؛ مما يجعله أمثل طريقة عمل كولاجين طبيعي للوجه.

المكونات

  • جل الصبار
  • ماء الورد

طريقة التحضير

  1. دمج كمية مُناسبة من جل الصبار وماء الورد.
  2. مسح الوجه بالخليط باستخدام قطنة طبية.
  3. يُمكن تكرار الوصفة عدة مرات يوميًا؛ حيث لا تتسبب في أي أضرار للبشرة.

فوائد جل الصبار للوجه

  • يعمل على ترطيب البشرة وعلاج الجفاف؛ لذا يُعد من المكونات المُهمة لأصحاب البشرة الجافة.
  • يُعالج آثار الحروق والتصبغات الجلدية.
  • يحتوي على العديد من العناصر التي لها خواص مُضادة للالتهاب، مما يعمل على التخلص من حبوب الشباب ومنع ظهورها مرة أخرى.
  • الحد من الهالات السوداء والتخلص منها بشكل نهائي؛ عند المداومة على استخدام جل الصبار؛ لما يحتوي عليه من مضادات الأكسدة وفيتامينات مُهمة.
  • مُكافحة ظهور التجاعيد وكافة العلامات المُرتبطة بالقدم في العمر والترهلات الجلدية.

اقرأ أيضًا: السبيرولينا للوجه والبشرة : 6 فوائد مدهشة.. تعرفي عليها!

ثانيًا: المصادر الطبيعية التي تعزز إنتاج الكولاجين

هُناك العديد من المصادر الغذائية التي تحتوي على مُركبات تُعزز إنتاج الكولاجين في الجسم؛ والتي تُعد أفضل طريقة عمل كولاجين طبيعي للوجه.

  • الكاجو: يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المُهمة التي تُسعهم بشكل كبير في إفراز الكولاجين، والتي تتمثل في: النحاس والزنك.
  • الفلفل الحلو: يُعد من الأطعمة الغنية بفيتامين سي، والخصائص المُضادة للأكسدة ومادة الكابسين؛ وهي من العناصر التي تُعزز إنتاج البشرة للكولاجين.
  • الفاكهة الاستوائية: تحتوي على الزنك وفيتامين سي بنسبة كبيرة، وهُما من أهم العناصر التي تُحفز الجسم على إنتاج الكولاجين، مثل: “الجوافة، الأناناس، المانجو، الكيوي”.
  • الطماطم: تُعد من أنواع الأطعمة التي يُمكن من خلالها الحصول على الكولاجين الطبيعي وذلك بنسبة 30%، حيث تتركب من الليكوبين الذي يدعم مُضادات الأكسدة في الجسم، فتعود على البشرة بالكثير من الفوائد.
  • الدجاج: تُعد اللحوم البيضاء أحد أفضل الأغذية الغنية بالكولاجين الطبيعي؛ لذا تجدها تدخل في العديد من المُكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين.
  • الخضروات الورقية: تتركب الخضروات من مادة الكلوروفيل والتي تُعرف بخواصها المُضادة للأكسدة، مما يُسهم في زيادة إفراز الجلد والبشرة للكولاجين بشكل طبيعي.
  • الثوم: يُسهم بشكل كبير في إنتاج الكولاجين في الجسم، ولا يقتصر دوره على هذا فقط؛ بل يعمل على الحد من تكسره؛ نظرًا لأنه يتركب من الكبريت بنسبة كبيرة.
  • التوت: يُعد من أنواع الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي بالإضافة إلى مُضادات الأكسدة؛ مما يعمل على إنتاج الكولاجين في البشرة والحد من تلفها.
  • بياض البيض: يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية التي تسهم في إنتاج الكولاجين في الجسم.
  • البقوليات: هُناك بعض أنواع البقوليات التي يمكن عدّها من الأطعمة الضرورية لإنتاج الكولاجين الطبيعي في الجلد؛ حيث تحتوي على الأحماض الأمينية التي تُعزز من إنتاجه، مثل: الفول، والفاصولياء.
  • الأطعمة الحامضة “فيتامين سي”: حيث إن الأطعمة الغنية به تسهم في تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم، مثل: البرتقال والليمون والجريب فروت، والجوافة.. وغيرهم.

يُعد الكولاجين من المواد التي يُمكن الحصول عليها بشكل طبيعي من العناصر الغذائية المُختلفة المُكملات الغذائية ومُنتجات العناية بالبشرة؛ إلا أنه يُفضل اللجوء إلى الطرق الطبيعية.