فوائد سبيرولينا للرجال

فوائد سبيرولينا للرجال عديدة ومتنوعة، حيث إن هناك الكثير من المنتجات التي بدورها تؤثر بشكل إيجابي على الصحة العامة، وبالتالي تحسن من صحة الأعضاء الداخلية، وذلك لكونها ذات أصل حيواني أو نباتي، مثل سبيرولينا وهو ما سوف نسلط عليه الضوء عبر موقع مكملات.

فوائد سبيرولينا للرجال

نوع دقيق من الطحالب التي تظهر باللون الأزرق أو الأخضر، ويمكنك تناولها بسهولة سواء على شكل أقراص أو مسحوق، وهو ينتج من عملية البناء الضوئي، والجدير بالذكر أن اكتشافه كان في القرن السادس عشر، وذلك حينما كان يستخدم لإعداد أطباق الطعام المختلفة.

قد تتفاجأ أنه مع مرور الوقت اكتشف العديد من الفوائد لهذه الطحالب الخضراء والزرقاء لصحة الرجال من حيث الصحة العامة أو الجنسية، وذلك ما سوف يُوضح عبر عرض فوائد سبيرولينا للرجال.

يساعد في دعم الدورة الدموية في الجسم، والتحسين من تدفق الدم إلى جميع أجزاؤه.
حماية الشرايين من التعرض للإصابة بالتصلب أو التجلط.
وصول الدم إلى القضيب والتحسين من عملية الانتصاب.
خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، ومنه تراكم الترسبات سواء في الأوردة أو الشرايين.
يمنح القدرة اللازمة للعضلات، وذلك ما يزيد من تحمل وقدرة الرجل على الانتصاب لأطول فترة ممكنة أثناء العلاقة الجنسية.
تحتوي سبيرولينا على نسبة كبيرة من حمض الأسبارتيك، وهو عبارة عن حمض أميني يساعد على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة وذلك ما يساهم في زيادة طاقة الرجل سواء في الليل أو في النهار.
يتحكم هذا النوع من الطحالب في مستويات الجلوكوز في الدم، وذلك ما يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري وهو ما يتسبب في ضعف الانتصاب لدى الكثير من الرجال.
يقلل من مستويات الضغط المرتفع، وبالتالي الحماية من التعرض إلى النوبات القلبية أو أمراض الأوعية الدموية، وبالتالي التحسين من عملية انتصاب القضيب.
يحسن من الأداء الجنسي للرجل.
يساهم في منع الإصابة بأمراض السرطان المختلفة من بينها “سرطان البروستاتا والقولون والخصية والبنكرياس” وذلك لأنها طحالب غنية بمركبات رباعية تظهر تأثير قوي للتخلص من الخلايا السرطانية في الجسم.
يقلل من الأعراض الناتجة عن الإصابة بالتهابات الأنف التحسسية.
يحسن من نوعية الدم، وذلك ما يقلل من الأعراض التي تتسبب في الإصابة بأمراض فقر الدم.
يحسن من قوة العضلات وزيادة القدرة على التحمل البدني، وذلك ما ينصح به الرياضيون الذين يفضلون تناول المكملات الغذائية.
يدعم الجهاز المناعي، وذلك ما يسهل من إزالة السموم من مجرى الدم، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن الثقيلة.
الحفاظ على صحة العظام من الإصابة بالهشاشة وغيرها من الأمراض الأخرى، وذلك لأنه يمنح القوة لأنسجة العظام المختلفة.
التقليل من الشعور بالجوع، وذلك ما يساعد على فقدان الوزن الزائد من الجسم.
من المنتجات التي لها تأثير على الأكسدة، وذلك ما يجعلها مضادًا قويًا للالتهابات التي تزيد من وزن الجسم.
يوفر الكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم كونه مصدرًا هامًا للنحاس والزنك والمنجنيز، إلى جانب الألياف والفيتامينات التي تسهل من عملية الهضم وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.
يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية والبروتين، وذلك ما يساهم في فقدان الوزن الزائد بسهولة.
يساهم في التخلص من المشكلات الجلدية في الوجه.
زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
التحسين من الخصوبة، وحماية الحيوانات المنوية من التلف.
تحفيز إفراز المزيد من هرمون التستوستيرون.

هل هناك آثار جانبية ضارة لسبيرولينا؟

على الرغم من كثرة الفوائد التي تمنحها إلى صحة الجسم، إلا أن هذه الطحالب قد ينتج عنها بعض الآثار الجانبية.

أعراض من الحساسية على مناطق مختلفة من الجسم.
الشعور بالآلام في العضلات.
الإصابة بالأرق والصداع المزمن.
الإصابة بمتلازمة التعرض المفرط.

موانع تناول سبيرولينا

قبل تناول سبيرولينا للحصول على فوائدها العديدة للرجال، إلا أنه هناك بعض الحالات التي تحتاج إلى استشارة الطبيب قبل البدء في تناول هذا المنتج.

الأشخاص الذين يتناولون أدوية تخثر الدم.
المرأة الحامل أو المرضع.
الأشخاص المصابين بأمراض الغدة الدرقية.
لمن يعاني من أمراض الجهاز المناعي.
من يعاني من الإصابة بالحصوات في الجهاز البولي.
المصابين بمرض بيلة الفينيل كيتون.

مخاطر تناول سبيرولينا

تصنف السبيرولينا بأنها من العناصر الطبيعية التي تساهم في التحسن من الأنشطة الغذائية، وعلى الرغم من ذلك فمثلها كمثل أنواع عديدة من المكملات الغذائية من حيث ظهور المخاطر والمضاعفات في حالة الإفراط في تناولها.

تراكم السموم: نظرًا لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من المعادن والبكتيريا، فذلك قد يتسبب في تراكم السموم في الكبد وتعرضه إلى التلف.
اضطرابات النزيف: تزيد من خطر الإصابة بالنزيف والكدمات وذلك لأنها تقلل من تخثر الدم، وبالتالي لا ينصح بتناولها في حالة الإصابة بالنزيف.
مرض السكري: كما ذكرنا من قبل أنها تقلل من مستويات السكر في الدم، لذا في حالة تناولها بكميات كبيرة قد تتسبب في الإصابة بغيبوبة السكر.
التفاعلات الدوائية: في بعض الأحيان قد تتعارض مع بعض الأدوية التي تعالج مرض السكري ومثبطات المناعة وتخثرات الدم.
نقص فيتامين ب 12: في حالة إذا كنت تعاني من نقص حاد من فيتامين ب 12 في الجسم، فتناولها قد يتسبب في انخفاض مستويات الفيتامين في الجسم كونها لا تحتوي على مستويات عالية منه.

كيف تتناول سبيرولينا؟

للحصول على فوائد سبيرولينا للرجال، هناك بعض الطرق المختلفة التي تتناول بها.

إعداد سموزي سبيرولينا: ذلك من خلال وضع مقدار مناسب من الموز والبرتقال ونصف ملعقة من سبيرولينا و2 ملعقة من بذور الشيا وربع كوب من الحليب والفانيليا، وخلط المكونات في الخلاط الكهربائي ومن ثم تناوله.
السلطات والصلصات: إضافة ملعقة أو ملعقتين من مسحوق سبيرولينا إلى السلطات والصلصات التي تتناول على مدار اليوم.
المكملات الغذائية: هناك أنواع عديدة من المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من سبيرولينا، والتي يمكنك تناولها للاستفادة من فوائد سبيرولينا للرجال.

اقرأ أيضًا: افضل وقت لتناول السبيرولينا

أفضل أنواع منتجات spirulina

يمكنك الحصول على فوائد سيبرولينا للرجال من خلال تناولها بأكثر من شكل مختلف من بينها الكبسولات والأقراص.

1- puritan’s pride spirulina 500 mg

تأتي هذه الأقراص بتركيز قد يصل إلى 500 من شركة puritan’s pride، وهي من أفضل الأنواع التي تتناسب مع فئات مختلفة، حيث تحتوي العبوة على 100 قرص ويمكنك الحصول عليها بسعر قد يتراوح ما بين 400 إلى 500 جنيه مصري.

2- spirulina 500 mg now foods

مكمل غذائي طُرح من قبل شركة now food تحتوي العبوة على 180 قرص بتركيز 500، وهو من الأنواع السحرية التي تحسن من صحة الجسم، إلى جانب أنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، وبالتالي يحسن من بناء العضلات والتقليل من مستويات الكوليسترول المرتفعة، ويمكنك الحصول عليه بسعر يتراوح ما بين 700 إلى 800 جنيه مصري.

3- spirulina 1000 tablets

يحتوي هذا النوع على ما يقرب من 120 قرص ولكنه به قوة مضاعفة حيث كل قرص بتركيز 1000 مللي جرام، وذلك ما يجعلها أفضل من منتجات سيبيرولينا الطبيعية، إلى جانب أنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في التحسين من النظام الغذائي.

كما ثبت أنه من أفضل المنتجات المناسبة إلى الأشخاص النباتيين، ويمكنك الحصول عليه بسعر قد يصل إلى 800 جنيه مصري.

4- hawaiian spirulina tablets

مكون غذائي لطحالب سبيرولينا يحتوي على 100 قرص بتركيز 500 إلى جانب العديد من الفيتامينات الأخرى الهامة والمعادن والعناصر الضرورية لصحة الجسم، وبالتالي فهو من أفضل الأنواع التي يمكنك الحصول من خلال على فوائد سبيرولينا للرجال، وذلك بسعر 700 جنيه مصري.

سبيرولينا من أفضل العناصر الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها للوقاية من أمراض الرجال الشائعة مثل المشكلات الجنسية، وذلك من خلال تناولها بأشكالها المختلفة.