اكتشف ثروة من المعلومات المستندة إلى العلم حول المكملات الغذائية.

5 افضل مكملات الحديد للأطفال

لأن نقص الحديد عن الأطفال يمكن أن يسبب فقر الدم ومشاكل في النمو، لذا من المهم البحث عن افضل مكمل حديد للاطفال يكون موثوق ومضمون، لمساعدة الطفل على الحصول على الكمية اليومية الموصى بها من الحديد.

افضل مكملات الحديد للاطفال:

إعطاء الطفل أي أدوية أو مكملات يكون تحدي كبير على الوالدين، فمن ناحية يجب أن يراعي الوالدين اختيار مكمل آمن تمامًا على الطفل.

ومن ناحية أخرى يجب أن يختاروا مكمل ذو طعم مستساغ وجيد ليتقبله الطفل، لذا وجدنا أن افضل مكملات الحديد للاطفال التي تجمع بين الأمان والطعم الجيد هي:

1- Vitamin Friends Iron Vegan Gummies

مكمل الحديد vitamin friends هو مكمل يقدم للطفل الحديد وفيتامين ب وفيتامين ج بجانب الزنك والبيوتين، وهذا ما يجعله افضل نوع حديد للاطفال.

لماذا اخترناه؟

اخترنا هذا المكمل لأنه منتج نباتي، يعطي الطفل الحديد مع مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى، لذا فهو مكمل غذائي متكامل.

السلامة:

هذا المكمل نباتي وعضوي معتمد من منظمة Oregon Tilth ومن برنامج التوحد، وخالي من أي مواد تسبب الحساسية، لذا فهو آمن تمامًا على الأطفال.

الطعم:

لأن طعم المكمل مهم للأطفال، فقد راعت الشركة المصنعة صنع مكمل حديد بطعم الفراولة المحببة للطفل، وعلى هيئة علكة سهلة المضغ.

طريقة الاستخدام:

تناول علكة واحدة في اليوم عن طريق المضغ، ولا يجب أن تتعدى الجرعة اليومية علكتين، يمكن تناولها قبل الطعام أو بعده.

المكونات:

يتكون المكمل من: الحديد، الزنك، فيتامين ج، فيتامين ب3، حمض الفوليك، فيتامين ب6، فيتامين ب12، البيوتين، وفيتامين ب5.

معلومات عن الشركة:

شركة vitamin friends هي شركة تقدم مكملات غذائية موثوقة للأطفال، كل منتجاتها عضوية نباتية وخالية من الغلوتين، وتعد الشركة واحدة من أكثر شركات المكملات المعتمدة في العالم.

مميزات

  • مكمل عضوي نباتي.
  • خالي من الغلوتين والمواد المسببة للحساسية.
  • بطعم الفراولة.
  • يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن بجانب الحديد.
  • منتج موثوق ومعتمد.

سلبيات

  • لا ينصح باستخدامه للأطفال الأقل من 24 شهر “عامين”.

2- A.C. Grace Company Iron

هذا المكمل يعد افضل شراب حديد للاطفال، سهل البلع لأنه سائل، ويتميز بطعمه المستساغ للطفل.

لماذا اخترناه؟

اخترنا هذا المكمل لأنه مكمل سهل البلع يأتي على هيئة شراب، كما أنه حاصل على ضمان الجودة، وذو مذاق مميز، وهو مناسب لكلًا من الأطفال والرضع.

السلامة:

المنتج آمن تمامًا على الطفل، وخاضع لأعلى معايير التصنيع، وهو خالي من الغلوتين والكازين، ولا يحتوي على نكهات صناعية.

الطعم:

هذا المكمل يأتي على هيئة شراب سائل سهل البلع بطعم العنب، لذا فهو ذو مذاق رائع لا ينفر الطفل.
طريقة الاستخدام

الجرعة الموصى بها هي نصف مل يوميًا، ولا يجب أن تتعدى الجرعة 1 مل في اليوم، مرفق مع المكمل قطارة كونه سائل، لذا فهو مصنف كواحد من افضل نقط حديد للاطفال.

المكونات:

يتكون المكمل من: الحديد، نكهة العنب الطبيعية، حامض الستريك، بنزوات الصوديوم، سوربات الصوديوم والماء.

معلومات عن الشركة:

شركة A.C. GRACE هي شركة مكملات عالمية شهيرة، تقدم مكملات موثوقة لصحة المرأة والطفل وصحة العائلة، كما أنها تقدم مكملات لدعم صحة القلب والبشرة.

مميزات

  • مكمل غذائي آمن على الأطفال والرضع.
  • يأتي في صورة شراب سهل البلع.
  • نكهة العنب الطبيعية التي تجعل مذاقه رائع للطفل.
  • حاصل على ضمان الجودة.

سلبيات:

  • يمكن أن تظهر آثار جانبية مثل تلون الأسنان المؤقت، أو غثيان وإمساك وألم في البطن، ويمكن أن يصبح البراز داكن قليلًا.

3- Rainbow Light NutriStart Powder

هذا المكمل من افضل مكملات الحديد للاطفال التي تأتي على صورة مسحوق، يمكن خلطه مع المشروبات ويكون سهل إعطاؤه للطفل.

لماذا اخترناه؟

اخترنا هذا المكمل لأنه مناسب للرضع والأطفال، وآمن تمامًا على الصحة، ولا يقدم للطفل الحديد فقط، بل يعطيه العديد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين أ، ج، د، ك، ب1، ب2، ب6، ومجموعة من المعادن مثل الزنك والمغنيسيوم.

السلامة:

هذا المكمل آمن، نباتي، خالي من الغلوتين، ولا يحتوي على أي مواد حافظة، أو ألوان ونكهات صناعية أو محليات، ولا يحتوي على أي من مسببات الحساسية مثل البيض، السمك، الحليب، الصويا، القمح وغيرهم.

الطعم:

هذا المكمل يأتي بمزيج من النكهات المميزة مثل: التوت، العنب والكرز، لذا يكون ذو طعم مقبول ومحبب للأطفال.

طريقة الاستخدام:

يتم خلط نصف كيس ” 1 جم أو ربع ملعقة صغيرة ” من المكمل للأطفال من 6 إلى 12 شهر، وكيس كامل ” 2 جم أو نصف ملعقة صغيرة ” للأطفال من سنة إلى 4 سنوات، في كوب من العصير البارد أو الماء البارد، ولا يجب أن يخلط مع مشروبات وأطعمة ساخنة.

المكونات:

يحتوي المكمل على الحديد مع فيتامينات ومعادن أخرى مهمة مثل: فيتامين أ، ج، هـ، د، ك، ب، حمض الفوليك، الكالسيوم، المغنيسيوم، الزنك وغيرهم.

معلومات عن الشركة:

تأسست شركة Rainbow Light منذ 1981 في ولاية كاليفورنيا، وتقدم الشركة مجموعة كبيرة من المكملات الغذائية الموثوقة وعالية الجودة، الخاضعة لأعلى معايير التصنيع.

مميزات:

  • مكمل مناسب للرضع والأطفال.
  • نباتي وخالي من الغلوتين.
  • متعدد الفيتامينات والمعادن.
  • ذو طعم مستساغ وسهل البلع.

سلبيات:

  • يجب أن يحفظ في مكان بارد وجاف ومظلم، لكن ليس في الثلاجة.

4- Pediakid Iron + Vitamin B

تحتوي هذه التركيبة الجديدة على الحديد مع مجموعة من الفيتامينات الأخرى، وهي تأتي على شكل سائل سهل البلع.

لماذا اخترناه؟

اخترناه لأنه مكمل آمن يحتوي على معادن وفيتامينات طبيعية، تساعد الأطفال على أخذ الكمية الموصى بها من الحديد، وحمايتهم من التعب والإرهاق.

السلامة:

هذا المكمل يحتوي على الحديد وفيتامين ب1 وفيتامين ب12، وغيرها من المعادن والفيتامينات الطبيعية الآمنة التي تساعد في تخفيف شعور الإجهاد والتعب.

وهو مكمل مصنوع وفق أعلى معايير الجودة، ولا يحتوي على مسببات الحساسية مثل الغلوتين وفول الصويا، والمكسرات والحليب.

الطعم:

يأتي هذا المكمل بطعم الموز المحبب للأطفال، لذا يكون من السهل على الوالدين إعطائه للصغار.

طريقة الإستخدام:

الأطفال الأقل من أربع سنوات يجب أن يتناولوا 5 مل ” ملعقة صغيرة ” من المكمل بعد الإفطار وبعد الغداء، والأطفال فوق الأربع سنوات يحصلوا على ملعقتين صغيرتين من المكمل بعد الإفطار وبعد الغداء، من أسبوعين إلى ثلاث أسابيع، ويمكن التكرار حسب توجيهات الطبيب.

المكونات:

يحتوي المكمل على الحديد، فيتامين ب، الريبوفلافين، النياسين، السبيرولينا، حمض الفوليك والبيوتين.

معلومات عن الشركة:

شركة Pediakid هي شركة تقدم منتجات ومكملات للصحة واللياقة البدنية مقرها الولايات المتحدة، وتعد واحدة من أفضل شركات المكملات وأكثرها موثوقية.

مميزات:

  • يحتوي على معادن وفيتامينات طبيعية.
  • خالي من مسببات الحساسية.
  • يحمي الطفل من الإرهاق والتعب.
  • سائل سهل البلع.
  • بطعم الموز لذا فهو ذو مذاق رائع.

سلبيات:

  • لا يستخدم للأطفال دون سن سنتين.

5- NovaFerrum Pediatric Drops

هذا المكمل يعد أفضل دواء حديد نقط للاطفال، سهل البلع لأنه سائل وهو مناسب للرضع والأطفال.

لماذا اخترناه؟

اخترنا هذا المكمل لأنه مكمل سهل البلع يأتي في صورة سائلة، وهو آمن ولا يسبب آثار جانبية، ويساعد في رفع مستوى الحديد في فترة قصيرة، كما أن الزجاجة الواحدة تكفي أربع شهور.

السلامة:

منتج آمن لا يحتوي على نكهات صناعية، وكل النكهات بداخله طبيعية، كما أنه لا يحتوي على سكريات أو ألوان صناعية، أو كحول وغلوتين وبارابين وكافيين.

الطعم:

يأتي هذا المكمل بطعم العنب والتوت دون طعم الحديد غير المحبب، وبالتالي يكون من السهل على الأطفال بلعه.

طريقة الإستخدام:

يتم إعطاء الأطفال دون الأربع سنوات 1 مل من المكمل يوميًا، ويمكن إعطاؤه للطفل مباشرة أو خلطه مع العصير أو الحليب.

المكونات:

يتكون المكمل من: الحديد، نكهات التوت والعنب الطبيعية، محليات طبيعية.

معلومات عن الشركة:

شركة NovaFerrum هي شركة مكملات موثوقة تقدم مكملات طبيعية عالية الجودة، لا تسبب آثار جانبية ولا تحتوي على أي عناصر غير ضرورية.

مميزات:

  • مكمل مصنف أنه افضل نقط حديد للاطفال.
  • منتج طبيعي مائة بالمائة.
  • يحتوي على الفاكهة الطبيعية.
  • ذو نكهة رائعة خليط من العنب والتوت.
  • لا يسبب آثار جانبية.
  • لا يحتوي على مواد ضارة أو غير ضرورية.

سلبيات:

  • يمكن أن يكون أغلى من مكملات الحديد الأخرى بعض الشيء.

أسباب دفعتنا لاختيار هذه الأنواع:

  • هذه المكملات كلها طبيعية، وكان يهمنا جدًا ألا يحصل الأطفال على مكملات بها مواد صناعية ضارة.
  • اخترنا لك أنواع نباتية عضوية، لتكون آمنة على الطفل مائة بالمائة.
  • اهتممنا باختيار أفضل مكملات الحديد السائلة أو البودر أو سهلة المضغ، ولم نهتم بإحضار افضل حبوب حديد للاطفال والتي تكون صعبة البلع.
  • كنا نريد مكملات مستساغة وذو مذاق رائع حتى لا يرفضها الطفل، فاخترنا مكملات بطعم الفواكه الطبيعية المميزة.
  • اخترنا مكملات خاضعة لأعلى معايير الجودة والتصنيع، ومعترف بها، ومصنوعة على يد شركات معروفة ومشهورة.

عوامل تساعدك على اختيار افضل نوع حديد لطفلك:

  • اختار مكملات من شركات معروفة وموثوقة ولها باع طويل في سوق المكملات، ولا تركض وراء مكملات الشركات مجهولة الهوية.
  • قم بالاطلاع على آراء المستخدمين حول المكمل.
  • اختار مكمل لا يسبب آثار جانبية.
  • اختار مكمل ذو طعم يحبه الطفل، إذا كان طفلك يحب الفراولة أو الموز أو العنب وغيرها.
  • اختار مكمل سهل البلع يكون سائل، أو مكمل يسمح بخلطه بالعصير أو الماء أو الحليب.
  • لا تختار مكمل حديد مصنوع من مواد كيماوية، أو يحتوي على نكهات وألوان صناعية، واحرص على اختيار مكمل نباتي طبيعي خالي من مسببات الحساسية.

جرعات الحديد الموصى بها للأطفال:

يحتاج الطفل كمية معينة من الحديد تختلف باختلاف العمر:

  • الأطفال من سن 7 إلى 12 شهر: 11 ملغ من الحديد.
  • الأطفال من سن سنة إلى 3 سنوات: 7 ملغ من الحديد.
  • الأطفال من سن 4 إلى 8 سنوات: 10 ملغ من الحديد.
  • الأطفال من سن 9 إلى 13 عام: 8 ملغ من الحديد.
  • الإناث من سن 14 إلى 18 عام: 15 ملغ من الحديد.
  • الذكور من سن 14 إلى 18 عام: 11 ملغ من الحديد.

هل كان المقال مفيدًا؟

انضمَّ إلينا
انضمَّ إلينا
قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.