د/ محمود عبد المعطي

يُعتبر عنصرا الزنك والسيلينيوم من أهم العناصر التي تحتوي على مضادات الأكسدة الضروري لصحة الإنسان حيث يلعب السيلينيوم والزنك دورًا مهمًا في الجسم ويمكن أن يؤدي نقص كل من السيلينيوم والزنك لعدة مشاكل صحية خاصةً الأمراض المتُعلقة بنقص…

تحتاج الحامل إلى غذاء صحي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى؛ كي تمضي فترة الحمل دون مضاعفات وتنتهي بولادة طفل سليم. حيث أن المرأة الحامل تحتاج إلى كمية أكبر من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى؛…

كي يتمتع الطفل بصحة جيدة وينمو نمو سليم، لابد أن يحتوي غذاء الطفل على العناصر الغذائية المهمة من الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية، والعناصر الغذائية الأخرى. قد يفتقر غذاء الأطفال إلى الخضروات والفواكه الطازجة والأطعمة…

يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من العناصر الغذائية كالبروتينات والدهون الضرورية لأجزاء الجسم، واستمرار عمل أجهزة الجسم بشكل سليم. في كثير من الأحيان لا نحصل على احتياجنا من بعض العناصر الغذائية المهمة بشكل كافٍ من خلال الطعام خاصة…

يُطلق على فيتامين د أحيانًا فيتامين أشعة الشمس، حيث يقوم الجسم بتصنيع فيتامين د في خلايا الجلد بعد تعرضها لأشعة الشمس. يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم خاصة في تنظيم كالسيوم الدم والحفاظ على صحة العظام. ويزداد…

يُطلق على فيتامين د أحيانًا فيتامين أشعة الشمس، حيث يقوم الجسم بتصنيع فيتامين د في خلايا الجلد بعد تعرضها لأشعة الشمس. يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم خاصة في تنظيم كالسيوم الدم والحفاظ على صحة العظام، ولكن الكثير…

يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من العناصر الغذائية كالبروتينات والدهون كي تعمل أجهزة الجسم بشكل سليم. في كثير من الأحيان لا نحصل على احتياجنا من بعض العناصر الغذائية المهمة بشكل كافي من خلال الطعام خاصة الأطفال والحوامل، فالطفل يعيش…

يحتاج الكثير من الأطفال والرضع لتناول مكملات فيتامين د، حيث أن فيتامين د ضروري للمحافظة على امتصاص وتركيز الكالسيوم في الدم. الأطفال يعيشون مرحلة نمو في العظام وفي أجزاء الجسم المختلفة، ولأن الكالسيوم ومن ورائه فيتامين د مهم في هذه…

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم، فهو يلعب دور مهم في تنظيم نسبة الكالسيوم في الدم، مما ينعكس على صحة أجزاء الجسم المختلفة، كالعظام والأسنان. يعتبر فيتامين د للشعر أمرًا ضروريًا، فهو يساهم في تكوين بصيلات الشعر،…

يحتاج الكثير ما أطفالنا للحصول على مكملات فيتامين د، حيث أن فيتامين د مهم في المحافظة على امتصاص وتركيز الكالسيوم في الدم. الأطفال يعيشون مرحلة نمو في العظام وفي أجزاء الجسم المختلفة؛ فكان من المهم الحصول على نسبة كافية من فيتامين د…