اكتشف ثروة من المعلومات المستندة إلى العلم حول المكملات الغذائية.

افضل وقت لتناول حبوب المغنيسيوم : 5 معلومات مهمة

المغنيسيوم معدن طبيعي يمكننا أن نحصل عليه من العديد من أنواع الأطعمة التي نتناولها يوميًا، إلا أن المشكلة تكمن في الصعوبة التي تجعلنا لا نستطيع الحصول على الكمية اليومية الموصي بها من المغنيسيوم من الأطعمة وحدها، لذا يلجأ الأطباء إلى…

حبوب المغنيسيوم للعظام : 8 معلومات مهمة!

تلعب ثلاث مكملات غذائية دور مهم في حماية عظامك وهم: الكالسيوم، المغنيسيوم، وفيتامين د، فعلى الرغم من أن الضوء مسلط أكثر على أهمية مكملات الكالسيوم للعظام، إلا أن مكملات المغنيسيوم لها دور هام في حماية العظام من أمراض مثل الهشاشة، ومع…