اكتشف ثروة من المعلومات المستندة إلى العلم حول المكملات الغذائية.

مكملات المغنيسيوم للجنس : 2 فوائد تقدمها للحياة الزوجية

يعد الاحتياج الجنسي من الاحتياجات الرئيسية للإنسان البالغ وفقاً لهرم ماسلو للإحتياجات، بل ويأتي في قاعدة الهرم. يواجه العديد من البالغين بعض المشاكل في الحفاظ على علاقة جنسية سليمة مع أقرانهم بسبب تقدم العمر أو الاكتئاب أو الأمراض…

حبوب المغنيسيوم للنوم : 4 فوائد ستجعلك تنام بسرعة وبلا أرق

يعاني الكثير من البالغين وكبار السن من مشاكل الأرق وصعوبة الدخول في حالة من النوم العميق المتواصل. يلجأ بعض الناس لتقليل المشروبات المنبهة واللجوء للحبوب المنومة. فما هي أسباب هذا الأرق وكيف يمكننا التغلب عليه؟ وما هو دور مكملات…

حبوب المغنيسيوم للحامل : 8 معلومات ضرورية عليكِ معرفتها عنها

يستعد جسم المرأة شهرياً منذ البلوغ وحتى انقطاع الدورة الشهرية لاستقبال جنين، تقول ماري ميسون: "الطفل هو من تحمليه في جسدك تسعة أشهر وبين ذراعيك ثلاث سنوات وفي قلبك للأبد." في خلال حدوث هذه المعجزة –الحمل- يطرأ على جسم المرأة العديد…

مكملات المغنيسيوم : فوائدها، واضرارها، والمزيد…

تتردد على مسامعنا الكثير من الأقاويل عن فائدة المكملات الغئائية ونجد أنها لاقت رواجاً كبيراً خصوصاً بعد تسويق المشاهير لها على منصات التواصل الإجتماعي. المغنيسيوم هو أحد العناصر التي قد لا ننتبه لوجودها في المكونات الخاصة بهذه…

7 فوائد مهمة لحبوب زيت السمك (أوميغا 3) مثبتة علمياً

نعم، إنها جيدة لقلبك. ولكنك على الأغلب تعرف ذلك مسبقاً. لكن هل تعلم أن هناك فوائد أخرى مثبتة علمياً لمكملات زيت السمك؟ قبل أن ندخل في فوائد زيت السمك، من المهم أن نتذكر أنه ليس زيت السمك هو الذي يهم… بل إن كمية أوميغا 3 في حبوب…

ماهي مكونات حبوب زيت السمك (اوميغا 3)؟

تحتوي حبوب زيت السمك على أحماض أوميغا 3 من الأسماك "الدهنية"، مثل؛ سمك الماكريل، والرنجة، والتونة، والهلبوت، وسمك السلمون، وكبد الحوت وسمك الحوت. يعتبر حمضَيّ أوميغا 3، الإيكوسابنتاينويك (EPA) والدوكوساهكساينويك (DHA) من أهم…

متى تظهر نتائج حبوب زيت السمك اوميغا 3؟

زيت السمك هو المصدر الرئيسي لاثنين من الأحماض الدهنية أوميغا 3 - حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهكساينويك (DHA) - اللذين يمنعان الالتهاب ويقللان من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يعتمد مقدار الوقت الذي…

هل حبوب زيت السمك (اوميغا 3) تخفض الكوليسترول؟

إنه أحد أكثر الأسئلة شيوعًا حول مكملات أوميغا 3 - هل حبوب زيت السمك تخفض الكوليسترول؟ الإجابة البسيطة هي لا، فهي لا تخفض نسبة الكوليسترول في الدم. لكن لها تأثير على عوامل الخطر الأخرى المرتبطة بأمراض القلب، مثل الدهون…

حبوب زيت السمك (اوميغا 3) للمرضعة : فوائدها وأضرارها

كأم مرضعة، فأنتِ على الأرجح تشعرين بالقلق إزاء ما تاكلينه. أنتِ لا تريدين أن تأكلي أو تأخذي أي شيء قد يضر طفلك. ولكنكِ تريدين أيضًا تناول الأطعمة الأكثر فائدة التي ستعطي طفلك أفضل الفرص في الحياة. تعتبر حبوب زيت السمك أوميغا…

أفضل أنواع شراب اوميغا 3 للاطفال (أفضل 3 ماركات في 2021)

بالنسبة للآباء والأمهات الذين يؤمنون بإجراء بحث شامل قبل تقديم المكملات الغذائية لأطفالهم، قمنا بمراجعة أفضل 3 مكملات زيت السمك أوميغا 3، وأدرجنا أيضًا مزايا وعيوب كل منتج. تناقش المقالة الميزات الرئيسية للمنتجات والمكونات والفوائد…