اكتشف ثروة من المعلومات المستندة إلى العلم حول المكملات الغذائية.


الكاتب

د/ نورا عبد العظيم

طبيبة صيدلانية حاصلة على بكالوريوس العلوم الصيدلية بتقدير امتياز مع مرتبة الشرف، حاصلة على ماجستير الكيمياء التحليلية الصيدلية بتقدير ممتاز، وحصلت على كورس في الصيدلة الإكلينيكية ، ودورة تدريبية في مكافحة العدوى، عملت في العديد من الصيدليات العامة وشغلت منصب مدير لأحدهم لفترة خمسة أعوام، وشغلت منصب نائب مدير الصيادلة بواحدة من المستشفيات الحكومية لمدة ثلاث أعوام , لدي خبرة كبيرة في مجال الدواء والتفاعلات الدوائية وسوق الدواء .

فيتامين b12

ما هو تأثير فيتامين ب 12 على الوزن؟

هل يزيد فيتامين ب12 الوزن؟ هل يساعدني فيتامين ب 12 على فقدان الوزن؟ هل استطيع زيادة وزني عن طريق تناول فيتامين ب ١٢؟ هذه اسئلة ترددت من أشخاص يتناولون فيتامين ب ١٢ و يريدون معرفة ما تأثيره على الوزن. وقد كثرت الأقاويل حول هذا الحديث…
السيلينيوم

لماذا يحتاج الأطفال لتناول السيلينيوم؟

ما هو السيلينيوم؟ السيلينيوم هو عنصر أساسي لصحة الجسم حيث يُساعد الجسم على إنتاج الإنزيمات المُضادة للأكسدة التي تُساعد على الحفاظ على صحة الخلايا. وتبرز أهميته بشكل خاص لدى الأطفال الذين يأخدون اللقاحات لأن السيلينيوم يُساعد…
فيتامين b12

ما هو تأثير فيتامين ب12 على الجنس؟ (للرجال والنساء)

الصحة الجنسية تعد من الجوانب الهامة في حياة الإنسان حيث تؤثر على كافة جوانب حياته الأخرى، وأصبح الاهتمام بالفيتامينات التى تدعم الصحة الجنسية للرجل والمرأة أمر ضروري في الفترة الراهنة بسبب ظروف الحياة التى تحتم على الإنسان إهمال بعض…
السيلينيوم

ماهي فوائد السيلينيوم للبشرة والشعر؟

هل تعلم ما هو السيلينيوم ؟ على الاغلب انك لم تسمع عنه من قبل .. السيلينيوم هو من المعادن الضرورية لجسم الإنسان التى تساعده ليقوم بوظائفه بشكل سليم. يعد من مضادات الاكسدة التى تساهم في حمايه جسم الإنسان بصورة كبيرة من الأمراض و تدعمه…
فيتامين b12

ما هي فوائد فيتامين ب 12 للرجال و النساء و الجنس؟

هل تعلم ان نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب لك امراض نفسية وعقلية و جسدية ؟ هذا صحيح فقد تكون نتيجة نقص فيتامين ب 12 الى فقر دم حاد مما يؤدى إلى أمراض جسدية كثيرة وكذلك يسبب اضطراب الجهاز العصبي ويؤثر على الذاكرة والتركيز مما يسبب…
افضل المكملات للأطفال

افضل 5 انواع بروبيوتيك للاطفال

عندما يتعلق الأمر بطفلك؛ فيجب التفكير ألف مرة قبل الشروع في شراء أي منتج، والتأكد من أمانه وفاعليته، وخلوه من أي شئ قد يسبب الضرر له. وعندما نتحدث عن البروبيوتيك أو البكتيريا النافعة؛ فلم يُعد الأمر مقتصر على مجرد استخدامها للكبار،…
افضل المكملات للرجال

5 افضل انواع حبوب البروبيوتيك

تعددت أنواع وأشكال البكتيريا النافعة في الآونة الأخيرة، ومع زيادة الطلب عليها؛ زاد اهتمام الشركات بها، سنتعرف في هذا المقال على أفضل أنواع البروبيوتيك التي يمكنك استخدامها، للوصول إلى الاستفادة القصوى منها. افضل انواع مكملات…
البروبيوتيك

افضل وقت لتناول حبوب البروبيوتيك : 4 معلومات عليك معرفتها

في السنوات الأخيرة؛ ذاع صيت حبوب البكتيريا النافعة، وتعددت استخداماتها. فمنها ما يستخدم لرفع كفاءة الجهاز الهضمي، ومنها ما يُستخدم لعلاج الإمساك، والإسهال، ومنها ما يُستخدم لرفع المناعة، ومنها ما يُستخدم للأطفال، ومنها ما يُستخدم…
البروبيوتيك

مكملات البروبيوتيك للرضّع والأطفال : 6 معلومات مهمة

يعاني أطفالنا خلال مراحل عمرهم المختلفة من العديد من المشاكل، والتي تزعجنا وتشغل تفكيرنا بشكل كبير، ففي مرحلة الرضاعة يعاني الطفل من مشاكل الجهاز الهضمي، والتي تتراوح ما بين غازات في البطن، وانتفاخات، وإسهال، أو إمساك، وذلك نتيجة لعدم…
البروبيوتيك

حبوب البكتيريا النافعة للمهبل : أهم 5 أشياء يجب معرفتها عنها

لا شك أن وجود توازن هو أحد أهم العوامل المطلوبة في الطبيعة، ووجود خلل في هذا التوازن يؤدي إلى انتشار المشكلات والأمراض، وأجسامنا هي جزء من الطبيعة، وتحتوي على العديد والعديد من أنواع البكتيريا، منها النافع ومنها الضار. وما يحفظ…